Enligt NutraSanus.com härrör lindte från Linden-växten, som trivs i tempererade klimat i Nordamerika, Asien och Europa. Även om flera arter av lind finns, är tilia cordata och tilia platyphyllos de två som oftast används för medicinska ändamål. I århundraden har linden använts i europeisk folkmedicin för att behandla ett brett utbud av hälsoförhållanden. Däremot är det fortfarande uteslutet huruvida förbrukningen av lindte är säker för gravida kvinnor. Konsultera med din läkare innan du tar in lindte.
Bakgrundsinformation
University of Maryland Medical Center rapporterar att medan blommor, löv och trä av lindbehandlingen ger medicinska fördelar, blommar bara blommorna för att skapa lindte. Tilia-arterna kan växa till en höjd av 90 meter och ha en livslängd på 1000 år. Tilia cordata är känd som vinterlinden och kännetecknas av att ha små löv, medan tilia platyphyllos groddar stora löv och är känd som sommarlinden. Eftersom blommorna innehåller aromatiska oljor, producerar de te som är både doftande och mildt söta.
fördelar
Enligt babycenter.com är uppblåsthet, flatulens, halsbränna och förstoppning hälsotillstånd som ofta förknippas med graviditet. Att förbruka lindet te kan lindra dessa symtom som Blue Shield of California säger att lindte kan lugna matsmältningsbesvär och halsbränna. Dessutom fungerar lindte te som en diaphoretic för att inducera svettning. Även om detta kan visa sig obekväma för gravida kvinnor, kan den ökade kroppstemperaturen bidra till att stödja immunförsvarets kamp mot infektioner. Keith Stelling, M.A., MNIMH, MCPP, noterar att lindblommor innehåller farnesol, vilket är en antispasmodisk och lugnande. Detta kan vara idealiskt för individer som lider av ångest eller irritation. Gravid kvinnor nära termen bör dock vara försiktiga med att dricka lindte, eftersom detta kan påverka sammandragningar under förlossningen.
Förberedelse
Universitetet i Maryland Medical Center rekommenderar att du gör lindtea genom att drapa 1 till 2 tsk. av torkade lindblommor i 8 oz. kokande vatten i ca 20 minuter. Även om den rekommenderade dosen för den genomsnittliga vuxen är 3 koppar dagligen, antyder Brant County Health Unit mindre än 2 kopp lind te dagligen, medan andra myndigheter rekommenderar att gravida kvinnor håller sig borta från lindete helt och hållet. För att vara kvar på den säkra sidan föreskriver den amerikanska graviditetsföreningen att du samlar din egen blandning av örtte med färsk frukt.
överväganden
Stelling rapporterar att lindblommar har en utspädning på blodet. Detta kan vara farligt för gravida kvinnor som närmar sig slutet av siktet eftersom okontrollerad blödning kan leda till postpartum. Även om ett brett urval av örtteer ger hälsoeffekter, finns det mycket få studier om effekterna av örtte på gravida kvinnor. Dessutom kan lindet interagera med vissa mediciner, så det är klokt att rådgöra med din vårdgivare innan du tar lindte.
