De flesta människor känner sig generad av vita flingor i håret eller regnar ner på axlarna. Detta är ett symptom på en hårbottenstillelse som kallas mjäll. Mayo Clinic förklarar att det inte utgör någon allvarlig fara för din hälsa, men synligheten gör det särskilt irriterande. Det är ett kroniskt tillstånd, vilket ofta gör det svårt att erövra utan en konsekvent, långsiktig insats.
Definition
Mayo Clinic säger att mjäll oftast utlöses av ett hudtillstånd som kallas seborrheisk dermatit, som angriper hårbotten. Huden blir alltför fet, vilket leder till rodnad och irritation. Så småningom utvecklas och kastas vita eller gula flingor. En jäst som kallas malassezia kan också leda till mjäll. Det är vanligtvis harmlöst, men ibland matar det på överflödig olja och växer snabbt. Detta irriterar hårbotten och orsakar onormal hudcelltillväxt. Cellerna dör, blanda med extra olja och klumpa ihop i flingor. National Institute of Health säger att mjäll ofta orsakar klåda, hudskador och håravfall. Mjölk tenderar att vara kronisk eftersom dess orsaker är svåra att eliminera.
överväganden
Vissa riskfaktorer bidrar till kronisk mjäll. Mayo Clinic rekommenderar att du är mer benägen för pågående problem om ditt hår är naturligt fet. Mjölk påverkar vanligtvis människor från ung vuxen ålder genom medelåldern, och det förekommer oftast hos män. En diet som saknar tillräckligt med vitamin B eller zink kan göra en person mer sårbar. Mjölk påverkar också kroniskt många hjärtattacker och stroke överlevande och människor återhämtar sig från mycket stressiga sjukdomar. National Institute of Health citerar HIV-infektion, fetma och Parkinsons sjukdom som andra bidragsgivare.
Hembehandling
Många drogbutiker och andra återförsäljare säljer behandlingar för kronisk mjäll. De botar vanligtvis inte problemet helt, men de kontrollerar det och sänker synligheten. Mayo Clinic förklarar att schampon innehållande zinkpyrithion, tjära, selensulfidas, ketokonazol eller salicylsyra som ett aktivt avtal är de mest populära valen. De används varje dag tills mjällen sänker sig. Sedan används de två eller tre dagar varje vecka för att bibehålla positiva resultat.
Medicinsk vård
Over-the-counter schampon kontrollerar inte alltid kronisk mjäll tillräckligt bra. Mayo Clinic rekommenderar att de ska ge lättnad inom några veckor. I annat fall kan tillståndet behöva medicinsk behandling. Läkare kan tillhandahålla schampon med receptbelagd kraft eller steroider.
Förvaltning
Flera hemma steg kan hjälpa till att hantera kronisk mjäll. Mayo Clinic rekommenderar korrekt stresshantering, eftersom ångest gör dig mer sårbar. Tvätta oljigt hår ofta och använd inte geler, mousse, hårspray andra andra tunga stylingprodukter. Ät mat rik på vitamin B och zink för att avvärja mjällkrävande brister.
