Liksom soppa och gryta, är chili en en-pott måltid med oändliga variationer. Nötkött, biff, fläsk, majs, njurbönor, paprikor, paprikor, lök, tomater, vitlök, kummin, oregano, brunt socker och chilipulver är vanliga ingredienser i många chili recept, medan kyckling, svamp och zucchini är lite mer vanligt. Tomatpasta - ett tjockt, kraftfullt tomatkoncentrat - fyller en pott chili med en ljus, smaklig smak som kompletterar bönor och biff lika bra. Det är en av de viktigaste smakämnena i detta snabba recept, som lagar på mindre än 30 minuter och serverar fyra.
Steg 1
Skala och hugga löken. Placera grytan med löken och nötköttet över medelhögt värme, omrör ofta tills nötköttet är brunt och löket är genomskinligt. Töm bort överskottsfettet.
Steg 2
Överför nötkött och lök till en lagerpotte eller nederländsk ugn placerad över medelvärme. Rör i en hel 6-oz. burk med tomatpasta. Fyll burken med vatten tre gånger och häll den i potten. Tillsätt chili pulver, kummin, salt, svartpeppar och brunt socker.
Steg 3
Häll njurbönorna i en kolv för att dränera och skölja väl. Lägg till dem i grytan. Låt chili koka, minska sedan värmen, täck och simma i ca 20 minuter, rör om en eller två gånger när den lagar mat.
Steg 4
Smaka innan servering. För att öka chiliens spiciness, lägg till mer chilipulver och kummin. Tillsätt varje skål med sprinkling av strimlad ost och en sur gräddfil, om så önskas.
Saker du behöver
- Vass kniv
- Skärbräda
- Liten lök
- 1 pund magert nötkött
- Medium kastrull
- Träslev
- Icke-reaktiv lagergryta eller nederländsk ugn
- 6-oz. kan tomatpasta
- Konservöppnare
- Mätskedar
- 2 tsk. Chili pulver
- 1 tsk. salt-
- 1/2 tsk. kummin
- 1/4 tsk. svartpeppar
- 2 msk. brunt socker
- 16 oz. kan njure bönor
- Durkslag
- Strimlad ostblandning (tillval)
- Gräddfil (tillval)
tips
- Köksartiklar gjorda av aluminium eller koppar är reaktiva, vilket betyder att materialen reagerar kemiskt på vissa livsmedel - inklusive sura ingredienser som tomater och tomatpasta - för att ge en metallsmak till måltiden. Köksartiklar i rostfritt stål, emalj, lera eller glas är icke-reaktiva och kommer inte att interagera med sura ingredienser, vilket är en viktig faktor när du lagar mat och serverar tomatbaserad chili.
