Om du lever med fibromyalgi kan det vara svårt att utföra dina dagliga uppgifter ofta på grund av dina symtom, till exempel smärta i hela kroppen, trötthet från svårigheter att sova och smärtsamma huvudvärk som gör det svårt att koncentrera sig. Även om du inte kan bota denna sjukdom, kan konsumtionen av en hälsosam diet eventuellt minska ditt obehag, enligt MedlinePlus.
Högfettiga animaliska produkter
National Institute of Arthritis och Musculoskeletal and Skin Diseases konstaterar att även om en specifik diet inte har identifierats som kan påverka din fibromyalgi, är en balanserad kost värdefull eftersom det kan förbättra din allmänna hälsa. University of Maryland Medical Center rekommenderar att förutom att konsumera mycket fiber, frukt och grönsaker bör de med fibromyalgi undvika fetma animaliska produkter. Den feta halten är att dessa produkter varierar, men kategorin innehåller hög fetthalt av fläsk, nötkött, anka och härdad kött. Många mejeriprodukter, som ost, grädde och helmjölk, innehåller också höga fettnivåer.
