Om du gillar kombinationen av choklad och jordnötssmör, har du sannolikt bläddrat Reeses produktlinje i snabbköpet. Reeses jordnötssmörkoppar är inte det enda sättet att få din choklad- och jordnötssmörfix. För ett mindre, lättare att hantera alternativ, överväga Reese's Pieces, vilket ger den välbekanta Reeses smaken inuti ett knäckt godisskal.
Lastad med kalorier
Reese's Pieces är jämförbara med M & Ms i storlek men ersätter smaken av choklad med jordnötssmör. Paket av Reese's Pieces innehåller en blandning av brun, gul och orange godis. Varje serveringsstorlek, som Reese specificerar är 51 enskilda bitar av godis, innehåller 200 kalorier. Av dessa är 80 kalorier från fett. Det exakta antalet kalorier som ingår i ett paket beror på paketets storlek.
Fett, socker och kolhydrater
Reese s stycken kan vara roligt att äta, men förvänta dig inte att konsumera en betydande mängd näring från ett paket av godis. Per portion storleken på 51 stycken, Reese's Pieces har 9 gram fett, inklusive 8 gram mättat fett. En serveringsstorlek innehåller 55 milligram natrium, 25 gram kolhydrater, 2 gram dietfibrer, 21 gram socker och 5 gram protein.
Ditt dagliga rekommenderade intag
En enda portion Reese's Pieces bidrar till ditt rekommenderade dagliga näringsintag i varierande grad. En servering ger 14 procent av ditt rekommenderade dagliga intag av fett och 40 procent av ditt rekommenderade dagliga intag av mättat fett. Serveringen ger också 2 procent av ditt rekommenderade dagliga intag av natrium och 8 procent av ditt rekommenderade intag av kolhydrater och dietfibrer. Det ger dig också 4 procent av ditt rekommenderade järnintag.
Låg Vitaminer
Även om en servering av Reese's Pieces är hög i fett och socker, saknas det ett antal andra näringsämnen. Candy innehåller inga kolesterol- eller transfetter. Dessutom, förvänta dig inte att hitta något vitamin A, C-vitamin eller kalcium i din servering av Reese's Pieces. Reeses produkter, förutom säsongsvaror, är fria från gluten. För att öka din dos av vitamin A, inkludera mjölk, lövgrönsaker och orangefärgade frukter i din kost. För vitamin C, konsumera citrusfrukter som apelsiner och grapefrukt, tomater och spenat.
