Ett antal kemikalier som kallas neurotransmittorer förekommer i hjärnan; Dessa hjärnkemikalier kan påverkas av både läkemedel och kosttillskott. 5 HTP är faktiskt gjord i människokroppen, men det finns även i tilläggsformulär. Det finns vissa situationer där det kan vara farligt att ta 5 HTP.
Vad är 5 HTP?
5-hydroxytryptofan, vanligtvis förkortad till 5 HTP, syntetiseras av människokroppen från aminosyran tryptofan. Till skillnad från tryptofan kan 5 HTP inte erhållas från mat, och att öka mängden tryptofanhaltiga livsmedel inte ökar mycket 5 HTP-nivåer väldigt mycket. Erhållen från frön från en afrikansk växt kallad Griffonia simplicifolia, kan denna kemikalie också erhållas genom kosttillskott. Liksom anti-depressiva läkemedel som kallas selektiva serotoninåterupptagshämmare eller SSRI-preparat, kan 5 HTP bidra till att höja serotoninhalterna i hjärnan. University of Maryland rapporterar att 5 HTP kan vara till hjälp i fall av depression, fibromyalgi, fetma, migrän och heta blinkar.
5 HTP och serotoninsyndrom
Depression är en av de medicinska tillstånd som kan orsakas av förändringar i hjärnans neurotransmittorer. I fallet med depression påverkar serotonins neurotransmittor minskning av sömn, humör, ångest, aptit och smärta. SSRI är en populär typ av medicin som används för depression. Faktum är att Mayo Clinic rapporterar att de är de vanligast föreskrivna antidepressiva läkemedlen. Celexa, Lexapro, Zoloft och Paxil är vanligt föreskrivna SSRI. Oavsett anledning tror vissa människor att kombinera SSRI och 5 HTP hjälper dem mer än en ensam, men eftersom de båda påverkar serotoninnivåerna kan kombinationen leda till ett tillstånd som kallas serotoninsyndrom. Detta tillstånd kan resultera i farligt höga serotoninnivåer. Symtom inkluderar förvirring, dilaterade elever, oregelbundna eller snabba hjärtslag, feber och till och med medvetslöshet.
Kompletterande säkerhetsresurser
Till skillnad från receptbelagda läkemedel regleras kosttillskott som 5 HTP inte av Food and Drug Administration. Varje företag följer sina egna standarder för produktkvalitet, vilket innebär att det kan finnas variationer. FDA upprätthåller emellertid en sektion på sin webbplats, kallad kosttillskott, varningar och säkerhetsinformation, som är tillgänglig för allmänheten. Dessutom utförs ett företag som heter Consumer Labs oberoende testning på olika märken av tillägg, letar efter saker som kontamineringar eller ingredienser som inte matchar de belopp som anges på produktetiketten. En prenumeration krävs för detaljerade recensioner av produkter som testats. Consumer Labs avsnitt om 5 HTP noterar att biverkningar har begränsats till mild matsmältningsbesvär, såsom halsbränna och några möjliga allergiska reaktioner. Det nämns också möjliga hudförändringar när 5 HTP tas med carbidopa, vilket ges för Parkinsons sjukdom och noterar riskerna med att ta 5 HTP med SSRI. MedlinePlus, en tjänst från U.S. National Library of Medicine, varnar för att 5 HTP inte alls ska användas eftersom vissa personer som tagit det utvecklade ett tillstånd som kallas eosinophila-myalgi syndrom eller EMS. Enligt MedlinePlus kan EMS orsakas av en förorening eller själva 5 HTP; Den faktiska orsaken är okänd. University of Maryland säger däremot att även om det finns föroreningar i 5 HTP, måste du ta mycket höga doser för att orsaka symtom och rekommenderar att du får dina tillägg från en pålitlig tillverkare.
Överväganden och varningar
Medan det tillgängliga beviset tyder på att 5 HTP inte är farligt när det tas enligt anvisningar, kan alla tillägg eller mediciner vara farliga när de tas i stora mängder. Om du tror att du behöver både 5 HTP och en SSRI, eller vill byta från en till en annan, är det viktigt att prata med en hälsovårdspersonal. se till att det är någon som är kunnig om både konventionell terapi och alternativ medicin.
