Hockeyspelare använder sina handleder i stor utsträckning genom att slå pucken med sina pinnar. Ett handledsskott kan nå hastigheter upp till 80 miles per timme, enligt Exploratoriums webbplats. Energin i ett handledsskott genereras när en spelare trycker ner på hockeyspaken och sedan plötsligt släpper ut den med en flicka i handlederna. Denna typ av kraft, som appliceras upprepade gånger i ett hockeyspel såväl som i praktiken, kan orsaka handleden smärta.
Handleden smärta
Handledsmärta kan vara ett symptom på överanvändning, artrit, karpaltunnelsyndrom, cyster, tendonit, en förknippning eller en fraktur. De två sista är mer benägna att bli resultatet av en plötslig skada, och orsaken är tydlig. Andra orsaker till handleden kan vara svårare att diagnostisera. Hockeyspelare kan förvärra ett tillstånd som en smärtsam handled eftersom de har en tendens att "spela igenom smärtan", enligt våren 2004-numret av "The Hockey Edge Newsletter".
Överanvändning och osteoartrit
Överdriven och repetitiv stress, ibland även kallad repetitiv rörelseskada, är vanliga orsaker till armhårssmärta i hockey. Varje rörelse i hockeyspaken använder armar och handleder. Den upprepade rörelsen orsakar inflammation runt lederna eller till och med små stressfrakturer. Slidgigt kan förekomma i leder som har skadats från en nedgång eller repetitiv rörelse; Det är orsakat av slitage på brosket på benändarna. Slidgigt kan vara en annan källa till handledsmärta i hockey.
Andra Källor av Handleden Smärta
Karpaltunnelsyndrom orsakas av tryck på medianen, som löper genom en passage på sidan av handleden som kallas karpaltunneln. Ganglioncyster är mjukvävnadscystor som vanligen förekommer på toppen av handleden. Keinbocks sjukdom är resultatet av en kompromitterad blodtillförsel till en av de små benen i handleden. Även om ingen av dessa förhållanden orsakas av att spela hockey, kommer en hockeyspelare som har dem att uppleva smärta under och efter lek, eftersom handleden rörelse gör smärtan värre.
tendinit
Sänken i handleden kan utsättas för betydande stress. Tendonit uppstår eftersom kollagenfibrerna i senorna har stressats bortom deras förmåga att läka. Senorna blir betent och smärtsamma. Om för lite tid är tillåten för läkning fortsätter inflammationen, och senor börjar klibba på andra ytor och sedan degenerera.
Överväganden och varningar
"The Hockey Edge Newsletter" noterar att det finns en skillnad mellan skada smärta och den typ av ömhet eller prestationssmärta som uppstår efter en kraftig övning eller ett spel. Skada smärta är mer benägna att hålla under en tid, det kan innefatta svullnad, och det är mindre mottagligt för vila eller andra behandlingar. Om du har ont i handleden som inte går bort inom två dagar efter ett hockeyspel eller en intensiv träningspass, kontakta en hälsovårdspersonal.
