Inomhuscyklar finns i olika stilar från många olika tillverkare. Om du är på marknaden för att köpa en eller bara undrar vilka inomhuscyklar som är bäst att använda på gymmet, finns det en mängd funktioner att överväga. När du väl har bestämt vilka stilar och funktioner du vill, är det en bra idé att läsa recensioner från online köpare för att avgöra vilka cyklar som är av hög kvalitet och inom din budget.
Spinners
Inomhus spinncyklar är ganska enkla i naturen. De behöver inte en strömkälla och har sällan elektroniska konsoler. De bästa spinncyklarna har minst en eller två flaskhållare och styr som möjliggör en mängd olika handpositioner. Spinnare är alla med stolpstolar som gör att du kan justera fram- / bakre sadelpositionen, men inte alla cyklar låter dig justera handtaget. Välj en cykel som har justerbart styrräcke. Se även efter en cykel med en sadel som har en anatomisk utskurning eller spår för att lätta trycket på känsliga områden. Om du är i träningsstatistik, kommer några cyklar med små digitala konsoler som ger data om avstånd, hastighet, kadens, brännskador och hjärtfrekvens. Om du tänker bära klämmor, se till att pedalerna är SPD-kompatibla.
Upprätt cyklar
Upprätt, inomhus träningscyklar har en mycket mer avslappnad positionering än spinncyklar. De är inte avsedda för högkadensspetsar och out-of-the-saddle klättringar som spinncyklar erbjuder. De lägger emellertid mycket mindre stress på nedre delen, är mer bekväma på derrieren och kommer ofta med högteknologiska funktioner som kan göra träningen roligare. Upprätt cyklar har inte lika många justeringspoäng som spinncyklar, så se till att den du köper är byggd för att passa dina mätningar. Leta efter cyklar som har en rad olika träningsprogram och en stor konsol som tydligt visar dina kördata, såsom kadens och motståndsnivå. Konsolerna på vissa cyklar kan ge interaktiva träningspass mot en imaginär ryttare eller andra som använder samma program och gör träningen till ett videospel.
liggcyklar
Liggcyklar ställer ryttarens fötter rakt ut framför dem. I stället för en cykelsadel är lätta cyklar utrustade med faktiska säten och ryggstöd. Den enda punkten för justering är sätesavståndet från pedalerna, så prova en cykel för att se till att dina ben inte är för långa eller korta för cykeln. De bästa liggande cyklarna har ett brett inställningsområde som är utformat för att passa olika ryttare. Leta efter cyklar med stora skärmkonsoler och inbyggda fläktar för att hålla dig cool. Var noga med att cykeln du köper är tillverkad av slitstarkt material, inte billig plast som kan slita ut eller bryta lätt.
Vilken stil är bäst?
Om du försöker bestämma om en spinn, upprätt eller liggande cykel är bäst för dina träningsbehov, överväga dina preferenser. Spincyklar är utformade för träning med hög intensitet och efterliknar cykelns positionering av cyklar. Om du vill kunna utföra en skrämmande träning kan en spinner vara bäst. Stativ är inte lika intensiva som spinncyklar och har en körposition som är bekvämare för de flesta. Om du har nacke eller axelproblem och lutar framåt för att hålla styren på en spinnare eller upprätt cykel orsakar obehag, ger en liggande cykel pedalrörelsen utan att stressa nacke eller axlar. Var bara medveten om att liggande cyklar lägger mer stress på din rygg och bör inte användas med mycket hög motstånd av denna anledning.
