Sträckmärken på de inre låren händer kvinnor som är i tredje trimestern av graviditeten och människor som har förlorat mycket vikt i snabb takt. En av de vanligaste ställena att sträckmärken som att bilda är på dina inre lår. Mayo Clinic säger att streckmärken är mycket svåra att bli av med eftersom de bildar sig vid själva basen av dina hudceller. Sträckmärken som fortfarande är rosa eller röda i färg är det enklaste sättet att bli av med, men det finns saker du kan göra för att blekna alla slags streckmärken på dina inre lår. Nyckeln till att bli av med dessa streckmärken är att ta vitaminer, träna och hydrera din kropp.
Steg 1
Hydratera din kropp. Mayo Clinic säger att du ska dricka minst 64 gram vatten varje dag för att hålla din kropp hydratiserad. Detta är viktigt för att bli av med streckmärken på dina inre lår eftersom hydratiserad hud är mjuk och "fuktad" hud som närmar sig rötterna på din hud där dina stretchmärken bildar. Cleveland Clinic säger att när du hydrerar dina hudceller kan du stoppa sträckmärken från att bilda och blekna dem som redan finns på dina inre lår.
Steg 2
Gnugga vitamin E-gel i streckmärkena på dina lår. E-vitamin hjälper till att bli av med streckmärkena på låren genom att öka den takt som dina hudceller producerar. Ju fortare dina celler växer desto snabbare kan du bli av med dina streckmärken. De nya hudcellerna reparerar den skadade vävnaden vid själva roten där dina streckmärken bildar. Köp en flaska vitamin E-kappor och peka hål i flera. Kram ut vätskan inuti tills du har mängder vätska, tillräckligt för att gnugga in i alla streckmärken på dina inre lår. Låt vätskan avdunsta i huden. Författaren till "Recept för naturliga botemedel", James Balch säger att du borde lägga E-vitamin på dina streckmärken två gånger om dagen.
Steg 3
Träna för att bli av med streckmärken på dina inre lår. När du flyttar din kropp får du blodet att pumpa och röra dig genom alla ådror i kroppen. Övning pumpar blodet genom själva roten i dina hudceller och hjälper till att läka de skador som orsakas av dina streckmärken. Förbättrad blodcirkulation kan hjälpa till att bli av med svårighetsgraden av dina streckmärken. Mayo Clinic säger att du ska träna minst två och en halv timme varje vecka i en kraftfull takt.
Steg 4
Se din läkare för en starkare medicinering. Mayo Clinic säger att medicineringen kan bli av med nya streckmärken, de som verkar röda eller rosa i färg. Studier visar tretinoin krämer som Retin-A och Renova är effektiva för att återuppbygga hudens kollagen, vilket hjälper dina stretchmärken att se ut som din normala hud. Mayo Clinic säger också att excimer laser och microdermabrasion behandlingar bidrar till att minska utseendet på äldre sträckmärken.
