Dopamin är en neurotransmittor som finns i hjärnan som hjälper till i flera aspekter av hjärnans funktion. Dessa områden inkluderar motorfunktion och humör, och kanske är den mest kända rolldopaminpjäsen relaterad till din upplevda lycka. Faktum är att många njutbara aktiviteter kan leda till att dopamin ökar, såsom att ha sex och äta. Detta förhållande kan också öka risken för missbruk av dopaminförhöjande läkemedel. Att veta vad som kan orsaka frisättning av dopamin i hjärnan kan hjälpa dig att förbättra din livsstil samtidigt som du förstår hur din hjärna fungerar.
Olagliga och farmaceutiska droger
Flera olika läkemedel och olagliga droger är avsedda att kraftigt öka frisättningen av dopamin och dess bindningsgrad till synapserna i ditt sinne. Detta kan vara till hjälp för individer med psykiska tillstånd som depression, som kännetecknas av låg dopaminnivå. men dessa droger kan lätt leda till missbruk om de används felaktigt. Många olagliga droger, som met och kokain, skapar en enorm ökning i hjärnans dopaminnivå, vilket ofta gör det svårt att sova och inducera känslan av eufori. Användare av dessa läkemedel kan snabbt bli beroende av dessa läkemedel och förlita sig på dem för att ge en nivå av lycka som de bara kan uppleva genom att använda droger.
Sova
Enligt ScienceDaily.com kan din dopaminnivå påverkas av hur mycket du sover på natten. Sova mindre kan öka dopaminnivåerna, och en sömnlös natt kan väsentligt öka förekomsten av dopamin i hjärnan. Detta kan hjälpa till att förklara hur hjärnan kan hålla kroppen vaken trots trängseln att sova, enligt ScienceDaily.com. Trots ökningen av dopamin under sömnberövning kan denna kemikalie inte kompensera den mentala skärpan som förloras för trötthet.
Påfrestning
Enligt forskning som utförs av Bryn Mawr University kan dopamin vara en kemisk reaktion på stressnivåer och kan användas i hjärnan som en hanteringsmekanism för att hantera denna stress. Denna uppkomst har identifierats i andra organismer som svar på yttre stimuli, såsom kalla temperaturer, som tvingar kroppen till stressiga tillstånd. Höjning av dopaminnivåer kan också bidra till att återställa mental klarhet som förlorats för frustration och förvirring av en situation.
