Hjärtsjukdomar är fortfarande den främsta dödsorsaken i USA, baserat på 2009-data från Centers for Disease Control and Prevention. Viktiga riskfaktorer inkluderar högt kolesterol, högt blodtryck och en familjehistoria av hjärtsjukdom. Den växande medvetenheten om vikten av god hjärt-kärlsjukdom kan stimulera nytt intresse för kosttillskott som L-lysin och dess effekter på att förebygga hjärtsjukdomar.
Vad är L-lysin?
Rött kött är en utmärkt dietkälla av lysin. L-lysin, eller helt enkelt lysin, är en essentiell aminosyra, ett byggstenar av protein. En diet som innehåller rött kött, fjäderfä och ost ger tillräckliga mängder av detta näringsämne. Veganer, idrottare och brännsoffer kan kräva komplettering för att möta kroppens dagliga behov av 12 mg / kg. L-lysin spelar flera roller i kroppen. Det är viktigt för tillväxt och för att tillhandahålla nödvändiga råvaror för energiproduktion och kalciumabsorption. Kalcium hjälper till att säkerställa korrekt blodproppar samt normal muskel- och nervaktivitet.
Angina
Lysin kan hjälpa till att lindra smärtan från angina. Medicinska användningsområden för lysin har centrerats kring dess användning vid behandling av herpes och kalla sår. Det har emellertid också visat praktiska tillämpningar för kardiovaskulära tillstånd. En rapport från 1991 av Nobelprisvinnande kemisten Dr. Linus Pauling fann att administrering av 5 g lysin dagligen minskade symptomen på angina pectoris eller spasmer av bröstsmärta på grund av minskat syre i hjärtat efter tre månaders behandling i en 71- årig man med svår kranskärlssjukdom. Dr Pauling rapporterade ytterligare två fall 1993. Han tillskrivna effekterna på lysins förmåga att slappna av blodkärlen. Denna effekt kan också bidra till att sänka blodtrycket.
åderförkalkning
Vetenskaplig forskning har funnit övertygande bevis på att lysin kan hjälpa till att behandla ateroskleros eller härdning av artärerna. En diet hög i mättade fetter bidrar till bildandet av plack på innerfodret av blodkärl. Riskerna är dubbla. För det första ökar förträngningen trycket inom artärerna. Denna effekt kan bli mer dödlig när plackavfall bryter av, vilket potentiellt blockerar blodflödet. En studie från 2007 av Dr. Rath Research Institute i Kalifornien fann att lysin hämmade det biologiska svaret hos muskelceller som foderartärer för att bilda plack i laboratorieundersökningar. Forskare rekommenderade vidare utredning i levande ämnen.
Riktlinjer för användning
Trots lysins potentiella fördelar, var försiktig innan du tar ett lysintillskott för kardiovaskulär hälsa, särskilt om du för närvarande behandlas för kardiovaskulär tillstånd. Drugs.com varnar för att lysin kan orsaka gastrointestinal störning. Individer med lever- eller njursjukdom bör undvika att ta lysin. WholeHealthMD.com varnar också om eventuella ökning av toxiciteten hos vissa antibiotika. På grund av dess inverkan på kardiovaskulär funktion, kontakta din läkare innan du tar ett tillägg på grund av möjliga interaktioner med mediciner eller andra kosttillskott.
