Sickle cell sjukdom, även kallad sickle cell anemia, är den vanligaste världsomspännande sjukdomen som passerar genom familjer, enligt University of Iowa Health Care, eller UIHC. Personer med sicklecellanemi kan lida av smärtsamma episoder som kan uppstå plötsligt och varar i dagar. Korrekt näring är en del av en hälsosam livsstil som är nödvändig för vital hälso- och sjukdomshantering. Sök en registrerad dietist för de bästa matalternativen och kaloribehoven för din livsstil.
Sicklecell
Sickle cell är en ärftlig sjukdom som kännetecknas av onormalt formade röda blodkroppar. Cellerna är svåra och liknar sickles eller crescents istället för de mjuka och runda formerna som ses i vanliga röda blodkroppar. UIHC noterar att sickleceller minskar blodflödet och förhindrar att syre når vävnader och organ i kroppen. Detta kan orsaka individer med sicklecell att uppleva anemi och symptom på svullnad och svår smärta. Sickle cell sjukdom är mest sedd bland individer av afrikansk, medelhavs, karibisk och sydamerikansk avstamning, enligt UIHC.
Diet Betydelse
Det finns inget botemedel mot sicklecellsjukdom; En balanserad kost som består av hälsosamma matalternativ kan dock förhindra smärtsamma komplikationer som en sicklecellkris, enligt FamilyDoctor.org. En seglcellekris definieras som en skarp smärta i hela kroppen som kan variera flera timmar till flera dagar på grund av bildandet av blodproppar. Personer som diagnostiserats med sicklecellanemi kan fortsätta att leva produktiva liv om de klarar av sin smärta genom att anta en hälsosam livsstil. National Heart Lung and Blood Institute, NHLBI, konstaterar att adoptera en hälsosam livsstil som korrekt näring är ett effektivt sätt att kontrollera och undvika framtida smärta i samband med sicklecellsjukdom. Förutom att hantera smärta, stödjer en hälsosam diet också främjande av hälsa och övergripande välbefinnande.
Näring
Det finns ingen speciell kost för personer som diagnostiserats med sicklecellsjukdom; En hälsovårdspersonal eller registrerad dietist kan dock rekommendera hälsosam mat som främjar god hälsa. NHLBI föreslår en hälsosam diet som är låg i mättad och transfett, natrium, socker och dietkolesterol. Några hälsosam matalternativ inkluderar olika frukter, grönsaker och fullkorn. UIHC rekommenderar fem till nio portioner färsk frukt och grönsaker dagligen för individer med sicklecellanemi. Frukt och grönsaker som bär, citrusfrukter, meloner och gröna bladgrönsaker är betydande källor till väsentliga vitaminer, mineraler, antioxidanter och kostfiber. Lågmåttiga dagboksprodukter, baljväxter och magert kött som fjäderfä, nötkött och fisk är några andra hälsosam matalternativ som ger protein som är nödvändigt för hälsan. Förutom hälsosam mat bör personer med sicklecellanemi konsumera minst åtta glas vatten dagligen för att förhindra uttorkning, enligt NHLBI.
kosttillskott
En studie av S.Tsuyoshi Ohnishi, Ph.D. och kollegor som publicerades i maj 2000 av "The International Journal of Applied and Basic Nutritional Sciences," rapporterade effekten av olika kosttillskott på patienter med sicklecellanemi. Studien visade att dagliga doser av äldre vitlöksextrakt, vitamin C och vitamin E-tillskott var fördelaktiga för individer diagnostiserade med sicklecell. Hälso- och sjukvårdspersonal kan också rekommendera folsyratillskott till hjälp vid framställning av röda blodkroppar, enligt FamilyDoctor.org. Kontakta en vårdgivare innan du behandlar kosttillskott.
överväganden
Förutom lämplig näring rekommenderas regelbunden motion och tillräcklig sömn för patienter med sicklecellanemi, enligt NHLBI. Några exempel på övningar inkluderar fysiska aktiviteter som snabb promenad, jogging, simning eller cykling. Undvik övningar eller uppgifter som medför stort fysiskt arbete eller extremt varmt eller kallt väder. Regelbundna kontroller med din läkare rekommenderas för att du ska få bästa hälsa för regelbunden motion. Du bör också undvika vissa mediciner, som fällmedel som innehåller pseudoefedrin, eftersom de kan stryka blodkärlen och försämra rörelsen av röda blodkroppar, enligt NHLBI.
