Michael B. Jordan lär sig för första gången att träning för att vara en kickass on-screen superhero tar en hel del offer.
Framför filmningen för Marvels senaste superhero blockbuster, "Black Panther" följde 30-åringen en strikt regim av sex måltider, två till tre träningspass och en liter vatten om dagen - och det stränga programmet gjorde ett nummer på hans sociala liv.
"Jag var på pressrundan för" Creed, "och [regissören Ryan Coogler] ringde mig upp och var som," Hej, vi ska börja skjuta den här andra filmen. Vill du göra det?' Och jag var, "Cool, låt oss gå lite roligt." Och det var bokstavligen det, säger han till Ellen DeGeneres på en ny episod av The Ellen DeGeneres Show. "Från det ögonblicket bestämde jag mig för att ägna allting till att bli i form och bli Eric Killmonger."
Medan du skulle tro att allt det där måltidet skulle förbereda och träna skulle lämna Jordan fullständigt ut och kunna sova ändå, påverkade hans engagemang för hydratisering hans sömn på ett oväntat sätt.
"Vet du hur ofta du måste gå på toaletten när du dricker en gallon vatten? Det är inte kul, säger han. "I synnerhet i mitten av natten försöker du sova, och du måste vakna, och du är som, jag ska bara hålla den, och det går inte riktigt bra."
Hans träning påverkar också hans förmåga att umgås: "Jag menar att det är svårt att gå ut till en klubb eller fest när du är," Åh vänta, måltidberedning. Jag måste popa den här grejen i mikrovågsugnen, säger han. "Det är svårt att umgås när du måste komma i form så."
Betyder det att han är singel? Be om en vän.
Jordaniens stjärnor tillsammans med Oscar-vinnaren Lupita Nyong'o, som tar rollen som Nakia och Chadwick Boseman, som spelar T'Challa (aka Black Panther). Filmen, som berättar historien om prins T'Challa återvänder hem till den afrikanska nationen Wakanda efter faderns död, öppnar i teatrar överallt den 16 februari. Det har redan fått rava recensioner från kritiker, varav en noterade att det är "den första komiskbaserad studiofilm med en svart hjälte i centrum sedan 1998s "Blade". "
Men hur blir du så strimlad som Jordanien? Förra året avslöjade hans tränare, Corey Callait, att för att komma i form för att spela boxare Adonis Creed kombinerade han kardio med kretsutbildning för att smälta fett och få muskler. Och i en kort film som han gjorde i samarbete med Nike och Vice som heter "Grounded", kan Jordan ses med olika viktträning, kroppsvikt, hjärt- och boxningsrörelser.
Även om "Black Panther" lindades för länge sedan, utbildar Jordan nu "Creed 2", som börjar skjuta i april. Det innebär att hans efterintervju planer skulle gå direkt till gymmet. DeGeneres frågade om han någonsin velat spela en karaktär som låg och gjorde ingenting.
"Ja, bara äta pizza och umgås? Jag tror att det är nästa. Bli bara metod och sitta där med magen. Six-pack till en keg, "svarar Jordan skämt. "Jag jobbar på det."
Vad tror du?
Planerar du att se "Black Panther" när det kommer ut i teatrarna? Hur balanserar du din kost och motion med arbete, sömn och ditt sociala liv? Dela i kommentarfältet!
