Innan affären slutfördes 2007 tillverkade Lifegear nio modeller av inversionstabeller. Genom att använda ett inversion bord involverar vi lutning av din kropp i en inverterad vinkel med hjälp av ett specialt teeteringbord. Lifegear inversionstabell modell nr. 75165 var en gång det nu avlönade bolagets bästsäljande modell. Det är lätt att använda med några enkla instruktioner för att komma igång. Rådfråga din läkare innan du använder ditt Lifegear Inversion Table.
Delvis inversion
Steg 1
Förbered bordet. Anslut nylonremmen som sitter vid bordets botten. Det styr graden av inversion. Dra åt bandet för mindre inversion och lossa det för mer. Se till att den justerbara bommen är korrekt placerad. Boomen visar höjder i tum och centimeter. Justera den så att den är inställd på 1 tum högre än din höjd.
Steg 2
Stå på den vristiga ramen med ryggen mot bordet. Dra den svarta fjäderbelastade stiftet för att fästa dina anklar på plats.
Steg 3
Lägg tillbaka med huvudet mot bordet och vila dina händer över bröstet. Din kropp kommer att börja invertera på bordet.
Steg 4
Lyft en av dina armar för att öka graden av inversion. När du är redo, lyfta båda armarna för att öka inversionsgraden ytterligare.
Steg 5
Koppla bort nylonremmen från huvudramen om du vill ha total inversion. Säkra dina anklar och lägg tillbaka med huvudet mot bordet. Lyft dina armar och din kropp kommer helt invertera på bordet.
Steg 6
Nå upp och ta tag i handtagen för att dra upp dig från en position av total inversion.
tips
- Använd en spotter om det är första gången du använder Lifegear inversionstabellen. Börja med en inversionsvinkel om 40 grader om det här är första gången.
varningar
- Sluta använda inversionstabellen och kontakta din läkare om du börjar känna dig yr eller disorienterad. Kontrollera att alla delar är låsta på plats innan du använder ditt inversionstabell.
