Förespråkare av zoneterapi tror att tryckning på speciella reflexpunkter bidrar till att inducera arbete. Du bör aldrig försöka inducera ditt arbete utan att först rådgöra med din läkare. I allmänhet rekommenderar en läkare att inducera arbetskraft när du är upp till två veckor förbi ditt förfallodag och arbetet har misslyckats med att starta naturligt. Om det finns en hälsoskäl att framkalla, såsom infektion eller försämring av din placenta, kommer din läkare normalt att rekommendera medicinsk induktion på ett sjukhus.
Häl och fotbågar
Tryck ordentligt inuti hälen på varje sida av foten, rekommenderar webbplatsen för Reflexology Guide. När du trycker på den här punkten ska det känna sig ömt. Fortsätt trycka på punkten tills ömheten minskar. Du kan också trycka på fotens båge. Liksom hälen bör fotbågarna vara ömma också. Fortsätt att trycka på insidan av dina bågar tills ömheten minskar. Du kan också få en partner eller make att trycka på dessa punkter under arbetet. Det kan hjälpa till att lindra smärta.
toes
Att trycka mellan din storå och andra tån kan hjälpa till att inducera arbete, rapporterar webbplatsen för mödreps akupressur. Fokusera på att trycka fast mellanrummet mellan tårna. När du har hittat rätt plats, kommer det att känna sig lite ömt. Fortsätt att trycka hårt på plats tills ömhet blir bättre. Liksom hälle- och fotbågsreflexologipunkterna, kan pressning mellan din storå och andra tå också lindra smärta efter att arbetet redan har börjat.
Tumme
Förespråkare av akupunktur tror att trycka på tummen påverkar din hypofys, enligt hemsidan för Reflexology Guide. Hypofysen frigör hormoner som startar arbetsprocessen och gör livmoderkontraktet. Hitta tummen och tryck den ordentligt. Fortsätt att applicera tryck i några minuter. Liksom de andra punkterna kommer den rätta punkten på tummen att känna sig öm. Applicera tryck i några minuter, och upprepa sedan det på din andra tumme.
Andra alternativ
Om zoneterapi för inducering av arbete inte fungerar, har du andra alternativ. Stimulera dina bröstvårtor med en elektrisk amningspump tycks framkalla arbete, rapporterar American Pregnancy Association. Denna rörelse frigör oxytocin, ett hormon som är ansvarigt för arbetskramper. Ett annat alternativ är medicinsk induktion, som görs på sjukhuset. Medicin, som prostaglandin, används för att inducera arbete. Rådfråga alltid din läkare om att framkalla arbete för att säkerställa att det är säkert för dig och din baby.
