Det finns ett populärt ordstäv i Filippinerna som går, "En kokosnöt om dagen håller urologen borta." Det låter konstigt, men det verkar finnas en viss sanning. Lokalbefolkningen gillar att dricka kokosnötsjuice - eller "vatten" - så ofta som möjligt, inte bara för sin uppfriskande smak, men för dess förmåga att förebygga och lindra smärtsamma urinvägsinfektioner eller UTI. Om du har ett UTI, tala med din läkare om behandlingsalternativ.
Kokosnötsjuice
Kokosjuice är inte kokosmjölk; Det är den semikolära vätskan som fyller insidan av en kokosnöt medan köttet fortfarande är "ungt" eller mjukt och halvtransparent. Medan kokosmjölk är den fettvita vätskan extraherad från moget kokosnötkött är kokosnötsaft dess fettfria motsats. Det är bokstavligen 95 procent vatten. Los Angeles Times rapporterar att "kokosnötvatten" nyligen har blivit en hälsofilm i USA, och har fått rykte för att vara naturens "sportdryck" och en tropisk botemedel-allt.
Mild Diuretic
Trots marknadsföringshypen har kokosjuice några medicinska användningsområden. I sin bok "Coconut Cures: Förebyggande och Behandling av Vanliga Hälsoproblem med Kokos", säger Dr Bruce Fife att en av dess mer dokumenterade egenskaper är en naturlig diuretikum eller ett sätt att öka urinering. Tillsammans med antibiotika ges vanligtvis diuretika till UTI-drabbade för att hjälpa till att spola ut bakterier från urinvägarna. Kokosvatten verkar vara ett lämpligt mildt alternativ till diuretika. Fife går längre, men genom att hävda saften blir njurstenar mindre benägna att bilda och till och med hjälper till att skölja existerande ut. Han rapporterar att det filippinska kinesiska generalsjukhusets test på patienter med njure- och urinproblem visade förbättring när de började ett regelbundet intag av kokosnötvatten.
Naturliga elektrolyter
Enligt Indiska kokosnötutvecklingsstyrelsen har kokosnötvatten en sur pH-balans på 4,5 och innehåller glukos, fruktos, kalium, järn, natrium, kalcium, koppar, magnesium, fosfor, olika aminosyror och spårmängder askorbinsyra och B Vitaminer. Kokosaft kan vara en kalium- och natriumuppfyllningsdrink efter en kort träning. BabyCenter Philippines rekommenderar även det som en extra drink för barn som lider av diarré för att förhindra uttorkning. Det borde vara lika användbart för UTI-drabbade. Men som Huffington Post rapporterar finns det inte tillräckligt med bevis för att det förhindrar eller tar bort njurstenar.
Färskhet krävs
En klinisk studie publicerad med American Medical Association Archives of Surgery 1954 bekräftade den naturliga renheten av kokosnötsaft från ett nyligen öppnat skal. Men när skalet öppnas och utsätts för luft och varma temperaturer börjar kokosnötsjuice att jäsas och förlora dess näringsämnen. Som ett resultat, om du dricker flaskor kokosnöt vattendrycker, kan du dricka mestadels mat konserveringsmedel och hype.
