Taurin är en aminosyra som din kropp producerar från två andra aminosyror: metion och cystein. En mängd viktiga hälsoprocesser är beroende av taurin, inklusive kolesterol och blodsockerkontroll och reglering av nervsystemet. Taurin är närvarande i höga koncentrationer i hjärnan. Forskningsresultat för en potentiell roll för taurin i hanteringen av depression förblir delad.
Taurin vs Beta-Alanin
Taurin visade anti-depressiv aktivitet medan beta-alanin - en aminosyra som hämmar taurintransporter - visade anti-ångestaktivitet i en studie som genomfördes av Laboratory of Regulation in Metabolism and Behavior, Graduate School of Bioresource och Biomiljövetenskap, Kyushu University, Japan . I studien på försöksdjur resulterade dieter kompletterade med 22,5 mmol per kg mat betydligt mer tid att spendera aktivt och mindre tid förbrukad immobil. Djur som åtföljs av betanalanin-tillförda dieter spenderade mer tid på öppna områden och mindre tid på att söka skyddade stängda områden i en experimentell labyrintinstallation, en indikation på lägre nivåer av ångest. Studien publicerades i juli 2010 av tidningen "Aminosyror".
Ineffektiv
Taurin visade inte anti-depressionsaktivitet i laboratoriedjur i en studieforskare som utfördes vid University of Minnesota, College of Pharmacy, Duluth, och publicerades i 2008-utgåvan av "Israeli Journal of Psychiatry and Related Sciences." Förändringar i taurinivåer har associerats med vissa psykiatriska störningar och vissa antidepressiva läkemedel påverkar taurinivåerna. Men tillskott med aminosyran mätte inte mätbart reducerande depression-liknande beteende vid de testade nivåerna i denna studie. Forskarna uppmanade försiktighet angående tillverkarens påståenden om taurin som stimulansmedel.
Tvivelaktiga Association
En studie utförd av Institutionen för mat och näring, Inha University, Korea, hittade ingen skillnad i taurinintag mellan deprimerade och icke-deprimerade studenter. Forskare utvärderade deltagarnas dieter över en tre dagarsperiod, inklusive två vardagar och en helgdag. Resultaten visade genomsnittligt dagligt diuretinintag av 89,1 mg i deprimerad grupp och 88,0 mg i kontrollgruppen. Däremot hade deprimerade deltagare signifikant lägre intag av vitamin A, beta-karoten, C-vitamin, folsyra och fiber än icke-deprimerade kontroller. Resultat på matvanor, såsom måltidens regelbundenhet, mångfalden av konsumerade livsmedel och tillräcklig proteinkonsumtion var också lägre i den deprimerade gruppen. Studien publicerades i augusti 2010 av "Journal of Biomedical Science."
Depression och inflammation
Patienter med allvarlig depression tenderar att ha höga taurinhalter i sina lymfocyter, enligt en studie utförd vid Laboratorio de Neuroqu mica, Centro de Bioficaica Bioquica, Instituto Venezolano de Investigaciones Cientificas, Caracas, Venezuela och publiceras i 2009 års utgåva av tidskriften "Advances in Experimental Medicine and Biology." Forskarna noterade att taurin verkar som ett antioxidant och antiinflammatoriskt medel i lymfocyter. När patienter i studien behandlades med läkemedel mot depression minskade taurinivåerna i sina lymfocyter, vilket innebar potentiella antiinflammatoriska effekter av det antidepressiva läkemedlet som användes i studien. Inflammation har visat sig vara en orsaksfaktor i utvecklingen av depression, enligt en studie vid Psykiatriska institutionen, Vanderbilt University School of Medicine, Nashville, Tennessee, och publicerades i 2011 års nummer av tidningen "Dialogues in Clinical Neuroscience. "
