Centers for Disease Control and Prevention beskriver järnbrist som den vanligaste näringsbrist världen över. Även om det är vanligare i utvecklingsländer, lider många amerikaner av lågt järn. På grund av regelbunden menstrual blodförlust är kvinnor särskilt sårbara. Ekonomiska och näringsfaktorer placerar vissa minoritetsgruppkvinnor med ännu högre risk för lågt järn och de därmed sammanhängande hälsoeffekterna. Att känna igen tecken och symtom på lågt järn kan underlätta en noggrann diagnos och lämplig behandling.
Vad det känns som
Lågt järn producerar vanligtvis symtom eftersom det förvärras. Symtomen är subjektiva; människor runt omkring dig kanske inte märker att något är fel, men du känner bara inte rätt. Milda fall av järnbrist får inte orsaka uppenbara symptom. Med mer allvarlig järnbrist ökar sannolikheten för symtom. Det vanligaste symptomet på järnbrist är trötthet. Atletisk prestation kan lida. Andra vanliga symptom är andfåddhet, yrsel, huvudvärk och känsla av kyla i händer och fötter. Ett ovanligt symptom på järnbrist är ett begär för icke matvaror som is, smuts eller färg. Detta begär kallas pica.
Vad det liknar
Tecken på en sjukdom eller sjukdom innefattar objektiva manifestationer som du eller andra kan se eller mäta. När järnbrist misstänks, leta efter blek hud, snabb hjärtfrekvens, spröda naglar, sprickor vid munnen, en svullnad tunga och frekventa eller återkommande infektioner. Paleness är ibland mer uppenbar i områden som insidan av det nedre ögonlocket. Kvinnors hjärtan klarar vanligtvis 70 till 90 gånger per minut i vila. En vilopunkt över 100 kan indikera järnbrist, även om det finns andra orsaker. I milda fall av lågt järn kan det inte finnas några tecken på sjukdom.
När det är dåligt
Järn är ett nödvändigt element för blodproduktion. Mycket av järnet i kroppen finns i hemoglobin, den syrebärande komponenten av röda blodkroppar. Otillräckligt järn leder till ett minskat antal syrgasbärande röda blodkroppar i cirkulation. Färre blodkroppar som bär mindre syre manifest i de fysiska tecknen och symtomen på järnbristanemi. Avmarkerad, järnbristanemi kan orsaka hjärtklappning, bröstsmärta eller svimning. Immunsystemet kan bli beskattat till den punkt som infektioner blir svåra eller till och med livshotande.
Vad ska man göra
En kvinna kan bli bristfällig i järn av många skäl, allt från dålig näring till intestinal blödning. Att identifiera den underliggande orsaken till lågt järn kommer att avgöra vilken lämplig behandling som helst. Ta inte järntillskott baserat på tecken och symtom ensamt. För mycket järn kan också orsaka problem. De flesta orsakerna till järnbrist är inte allvarliga och behandlas lätt. Beväpnad med en noggrann diagnos kan din vårdgivare dirigera dig på rätt väg till återhämtning.
