Kosttillskott som vanligtvis används för gemensam vård innefattar glukosamin, kondroitin (kondroitinsulfat) och metylsulfonylmetan (MSM). Trots att mer forskning behövs finns det några bevis på att dessa kosttillskott kan ge lindring av ledsmärta. Enligt Mayo Clinic kan glukosamin tas regelbundet och tolereras väl i 30 till 90 dagar, kondroitin i upp till tre år och MSM upp till 12 veckor. Men även inom dessa riktlinjer kan du uppleva ett antal biverkningar.
Gastrointestinala biverkningar
Glukosamin och kondroitin kan båda orsaka ett antal gastrointestinala biverkningar, inklusive illamående, aptitlöshet, flatulens (gas), dyspepsi (matsmältningsbesvär / magbesvär), halsbränna, diarré, förstoppning och kräkningar. MSM är också förknippad med magbesvär och diarré.
Hjärt- och andnings-biverkningar
Glukosamin och kondroitin kan orsaka tillfälliga ökning av hjärtfrekvens och blodtryck. De kan också orsaka hjärtklappningar, bröstsmärta, andningssvårigheter, känsla av täthet i halsen eller bröstet, förvärring av tidigare välkontrollerad astma.
Blodsocker biverkningar
Det har diskuterats huruvida glukosamin (eller glukosamin med kondroitin) tillskott förändrar blodsockernivån. Blodsockerkomplikationer har identifierats som en teoretisk risk baserad på djurmodeller; Forskningen med människor har dock visat blandade resultat. En studie publicerad i december 2006 av "Journal of Family Practice" rapporterar att glukosamin inte verkar ha negativ inverkan på blodsockerkontrollen för de utan diabetes eller glukosintolerans eller för dem vars diabetes är välkontrollerad. Det finns dock några bevis på att glukosamin kan förvärra glukosintolerans hos personer med obehandlad eller odiagnostiserad diabetes. Mer forskning behövs för att klargöra dessa resultat, men nuvarande rekommendationer är att de med diabetes eller hypoglykemi bör vara försiktiga när de använder glukosamin.
Sällsynta biverkningar
Ett antal ytterligare sällsynta biverkningar har rapporterats eller identifierats genom vetenskapliga studier. MSM, glukosamin och kondroitin kan alla orsaka huvudvärk. Glukosamin och kondroitin kan orsaka sömnlöshet, nässelfeber, utslag, ljuskänslighet (solallergi) och sömnighet. Båda tillskott kan också teoretiskt öka risken för blödning, så personer med blödningsstörningar eller de som tar droger som kan öka risken för blödning ska vara försiktiga och överväga att ändra doseringen.
Glukosamin kan orsaka försämring av naglarna, och djurforskning indikerar glukosamin teoretiskt kan öka risken för att katarakt utvecklas i ögonen. Onormala nivåer av protein i urinen har också observerats i flera mänskliga fall, liksom akut interstitiell nefrit (svullnad och dysfunktion i njurarna) och ökade nivåer av kreatinfosfokinas (ett enzym som finns i hjärt-, hjärn- och skelettmuskeln). Man tror att orenheter från vissa glukosaminprodukter kan orsaka några av dessa biverkningar.
Chondroitin kan orsaka håravfall, svullnad i nedre extremiteterna, eufori, motorisk oro och ögonlockets ödem (svullnad). Djurforskning har visat att det kan orsaka benmärgsundertryckning. Kondroitin är också förknippad med risken för ökad spridning eller återkommande prostatacancer, så de med prostatacancer som de som har haft prostatacancer ska inte ta kondroitintillskott.
