Förpackad med näringsämnen och utrustad med egen väska - det är inte konstigt att bananer är den mest populära frukten i USA. Bananer är fyllda med komplexa kolhydrater och kalium, vilket hjälper till att ge din kropp energi.
Dessutom innehåller bananer en jättestor 9 gram fiber per 1/2 kopp och inget fett. Ett vanligt klagomål bland bananätare är att de tenderar att gå illa innan de äts, men genom att följa några steg kan du göra dina bananer längre.
Steg 1: Välj rätt färg
Leta efter lite grön på slutet. Köp bananer som är gröna på ändarna och gul i mitten, vilket betyder att de är lite undermåliga. Se till att bananerna inte har några fläckar eller bruna fläckar. Detta ger dig mer tid att komma igenom din grupp.
Steg 2: Förvara ordentligt
Häng dem för att undvika blåmärken. Förvara bananer vid rumstemperatur tills de är mogna och undvik att utsätta dem för att värma. Heta temperaturer kommer att orsaka banan att mogna och gå illa i snabbare takt.
Häng din banankon på en bananhängare. Detta bidrar till att bananerna blir skadade och går illa för snabbt.
Steg 3: Kyl när det är moget
Kyld när den är mogen. Placera bananer i kylskåpet när de är mogna. Skalet kommer sannolikt att bli svart, men frukten inuti påverkas inte på något negativt sätt. Kylningen kommer att hjälpa frukten att hålla längre.
Steg 4: Frys för senare
Kasta dem i en smoothie senare! Frysta dina bananer om du inte har tid att äta dem alla innan de blir svåra. Skala bananerna och lägg frukten i en lufttät behållare i frysen. Avfrost dem senare vid användning i bakverk eller använd dem frusna i smoothies.
