Många människor hatar att svettas, men svettning har ett viktigt jobb - det kyler din kropp av och förhindrar överhettning. Det kan bli en olägenhet, om du svettar på droppe av en hatt. Hårbottensvett är särskilt problematisk. Det kan förstöra en noggrant utformad frisyr och ge din hårbotten en oönskad glans. Om alltför stor svettning stör dig, lär du dig att hantera det och hålla svetten i våg.
Steg 1
Man får håret tvättas av stylist Fotokredit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images Tvätta huvudet, hårbotten och ansikte bra varje dag för att minska oljebyten och smutsuppbyggnaden. Använd ett nonsoap rengöringsmedel för ditt ansikte.
Steg 2
Babypulver slocknar från behållare Fotokredit: gvictoria / iStock / Getty Images Applicera en liten mängd talcumpulver i hårbotten efter duscha. Gnugga pulvret väl.
Steg 3
Kvinna som använder antiperspirant Fotokredit: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Gnid en unscented antiperspirant på din hårbotten och panna. Antiperspiranter som innehåller aluminiumkloridhexahydrat är ganska effektiva för att minska svettningen. Applicera antiperspiranten på natten så det har tid att dra in i huden. Om vanlig antiperspirant inte fungerar, prova ett 2 procent diphemanil-dammpulver.
Steg 4
Hat med blå himmel i bakgrunden Foto Kredit: DAJ / amana bilder / Getty Images Undvik att bära hattar eller andra tillbehör eller huvudbonader som blockerar luftflödet i hårbotten. Om du tillåter att din hårbotten "andas", kan du svettas mindre.
Steg 5
Chili peppers Fotokredit: Nakano Masahiro / amanaimagesRF / amana bilder / Getty Images Hoppa över koffeinhaltiga drycker och livsmedel, som kaffe, läsk, te och choklad. Dessa kan få dig att svettas mer. Spicy mat, som heta paprika, kan också göra problemet värre.
Steg 6
Man dricker ett glas vatten Foto Credit: Fuse / Fuse / Getty Images Drick minst åtta koppar vatten om dagen för att hålla dig hydratiserad och sval. Din kropp förlorar vatten när du svettar, så du behöver byta ut det.
Steg 7
Kvinnans fötter går på badrumsskala Fotokredit: Photodisc / Photodisc / Getty Images Förlora några pund om du är överviktig. Överskott kan bidra till svettning. Tala med din läkare innan du börjar träna eller dietplan om du har någon typ av hälsotillstånd.
Saker du behöver
- Nonsoap rengöringsmedel
- Talk
- Antiperspirant
- Diphemanil-pulver
tips
- Om du svettar alltför mycket från ditt huvud, händer, fötter eller andra områden kan du ha ett tillstånd som kallas hyperhidros. Läkare kan behandla detta tillstånd för att minimera effekterna. Undvik att äta illaluktande livsmedel, till exempel vitlök och lök, före en viktig händelse. Din kropp kommer att utsöndra lukten av dessa livsmedel genom din svettning.
