Ljusterapi, även kallad fototerapi, är en behandling som använder en artificiell solljuslampa för att simulera det naturliga ljuset som kan saknas vid vissa tider på året, som vinterens död. Solljuslampor ger en mer koncentrerad dos av UV-strålar och kan ge fördelar för din mentala och fysiska hälsa. Depression och hudförhållanden behandlas med fototerapi. Prematura barn kan också dra nytta av exponering för solljuslampor.
Förhöjd humör
Solljuslampor kan vara en icke-invasiv, icke-kemisk metod för att behandla en rad olika humörsjukdomar, inklusive SAD, eller säsongsbetonad affektionsstörning, postpartum depression och PMDD, premenstruell dysforisk störning, enligt Mayo Clinic. Exponeringen för ljuset hindrar kroppen från att släppa melatonin, vilket kan förbättra din humör och ge dig mer energi. Fototerapi bota inte alltid mental depression men kan förbättra dina symtom noga så att du kan fungera mer effektivt i ditt dagliga liv.
Förbättrat hudtillstånd
Om du har en hudsjukdom som psoriasis eller eksem kan ljusbehandling förbättra ditt tillstånd avsevärt. Ljusterapi har visat sig vara en effektiv behandling för psoriasis, ett autoimmunt tillstånd där dina hudceller kasta för snabbt, vilket ger upphov till upphöjda tjocka, skarliga skador på ytan av huden. Fototerapi kan också rekommenderas för vissa typer av eksem, en inflammation i huden som kan orsakas av allergier, kontakt med irriterande ämnen eller okända faktorer. National Psoriasis Foundation förklarar att personer som har psoriasis dra nytta av en kombination av mediciner och UV-exponering, eftersom ljuset saktar ner produktionen av hudceller.
Sänkt risk för neurologisk skada
Vissa typer av neurologiska skador kan sakta eller förhindras genom användning av konstgjorda solljuslampor. Metoder för läkning, en online-resurs för alternativ och naturlig medicinsk behandling, förklarar att vissa personer med Parkinsons sjukdom kan dra nytta av fototerapi. University of Texas Medical School forskare rapporterar att barn som föds för tidigt kan få mest ut av ljusterapi, eftersom ljus bidrar till att minska höga bilirubinnivåer som inte är ovanliga med preemier. Mycket höga bilirubinnivåer kan leda till hjärnskador. Universitetsstudien visade också att neurologiska försämringar av mikropreemier sjönk så mycket som 14 procent när solljuslampor introducerades under barnens första dag i livet.
