Coenzyme Q10, eller CoQ10, är ett enzym som spelar en roll i energiproduktionen i alla celler i kroppen. Dess funktion är att hjälpa andra enzymer att göra sitt jobb, särskilt när det gäller muskelkontraktion och skapande av protein. CoQ10 fungerar som en antioxidant eftersom den har förmågan att neutralisera fria radikaler. Det syntetiseras av kroppen och resterande levereras genom diet. Även om mer forskning behövs, pekar vissa studier på hälsofördelar med CoQ10.
Hjärtsjukdom och CoQ10
Blodprov Fotokredit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images CoQ10 ökar energin och kan förebygga och behandla hjärtsjukdomar genom att hålla blodproppar från att bildas, enligt 2008 "Journal of American College of Cardiology." Tidningen fortsätter att förklara att en brist på CoQ10 kan till och med förvärra kroniskt hjärtsvikt. Studiens resultat visar att plasmakoncentrationerna av CoQ10 hos patienter med kroniskt hjärtsvikt är en bra förutsägelse för överlevnad. En 2009-studie i "Farmakologi och terapeutik" indikerar vidare att CoQ10 förbättrar laboratorievärden för tillstånd som är förknippade med hjärtsvikt, hypertoni, ischemisk hjärtsjukdom och andra hjärt-sjukdomar.
Åldrande sjukdomar och CoQ10
Läkare med patient Fotokredit: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Vissa åldrande störningar är relaterade till brister i CoQ10 och cellskador. 2007 års tidskrift "Mitochondrion" granskade studier som involverar CoQ10 och tillskott i åldrande sjukdomar som Huntingtons sjukdom och Parkinsons sjukdom. Dessa studier visade CoQ10s förmåga att skydda nervfibrerna i hjärnan hos patienter med Parkinsons sjukdom. CoQ10 visades också fördröja motorunderskott som ofta ses i Huntingtons sjukdom.
Motion Performance och CoQ10
Jogger Fotokredit: Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images CoQ10 är fördelaktigt för träningsförmåga eftersom det används för energiproduktion i muskelceller. En studie 2008 i "Journal of the International Society of Sports Nutrition" tittade på tillägg av CoQ10 för att öka plasma och muskel koncentrationer av CoQ10 och förbättring av aerob och anaerob träning. Forskare fann att efter två veckors tillskott var plasmakoncentrationerna av CoQ10 högre och deltagarna kunde träna längre.
