Wheybolic Extreme 60 är ett högproteintillskott tillverkat av sportnäringshandlaren GNC. Tillverkaren rekommenderar att du tar Wheybolic Extreme 60 två gånger dagligen, men användningen av produkten enligt anvisningarna kan hämma dina ansträngningar för att gå ner i vikt. Wheybolic Extreme 60s näringsprofil kan erbjuda vissa fördelar för dieting, men andra aspekter kan hämma viktminskning. Rådfråga en läkare innan du tar Wheybolic Extreme 60 eller något annat tillskott för att bedöma eventuella biverkningar.
Kaloriinnehåll
Varje servering av Wheybolic Extreme 60 innehåller 280 kalorier, och GNC rekommenderar att du tar två portioner dagligen, vilket ger upp till 560 kalorier. Denna mängd omfattar 28 procent av det dagliga föreslagna intaget av 2000 kalorier, och är tillräckligt hög för att spåra dina dieting-insatser. Växling till ett lägre kaloriproteinstillägg, såsom vassleproteinisolat, kan vara mer fördelaktigt för viktminskning, eftersom två portioner av vassleproteinisolat innehåller 202 kalorier. Om du byter från att konsumera två portioner av Wheybolic Extreme 60 varje dag till två portioner vassleprotein isolerar varje dag, skulle du spara 2,506 kalorier på en vecka, tillräckligt för att förlora nästan 3/4 av ett pund utan att annars ändra din diet.
Proteininnehåll
Varje servering av Wheybolic Extreme ger 60 g protein, ett näringsämne som hjälper till med muskeltillväxt men kan också främja viktminskning. Som näringsforskare Dr John Berardi förklarar kan ett högt proteinintag uppmuntra frisättningen av glukagon, ett hormon som främjar nedbrytningen av fett. Protein tar också mer ansträngning att bearbeta än andra näringsämnen, vilket leder till ökad kaloriförbränning.
Karbohydratinnehåll
Wheybolic Extreme 60 är låg i kolhydrater, eftersom en servering av tillägget innehåller 7 g. Av dessa kolhydrater kommer 2 g från socker, medan 1 g kommer från fiber. På grund av den låga fiberhalten, kan Wheybolic Extreme 60 inte ge mycket mättnad, en viktig faktor att tänka på när dieting. Men med få kolhydrater kan det vara bra. en studie publicerad i februari 2006 utgåva av "Archives of Internal Medicine" antyder att dieter med lågt kolhydrat producerar effektivare viktminskning än fetma dieter.
Fetthalt
Wheybolic Extreme 60 har låg fetthalt, med 1 g per portion. Fett hjälper din kropp att bearbeta näringsämnen och kan ge känslor av fullhet, så magera produkter kanske inte är idealiska för viktminskning. Fett ger dock mycket kalorier, så regelbunden konsumtion av för många fetma livsmedel kan störa viktminskningen.
