Mynt är absolut det coola barnet i örtgården. Den zingy gröna löv och dess eteriska olja är naturliga stjärnor i allt från tandkräm till varmt te - och även det semester godis eller happy hour mint julep. Pepparmintolja kan också packa en punch på skönhetsscenen. De kraftfulla örterna levererar sina kylnings-, lugnande och energibesparande egenskaper, vilket ger stora fördelar när de smittas in i lotioner, krämer och skrubber för ben och fötter. Prata om en behandling!
Kyl
"Mint är ett naturligt kylmedel", säger Tori Hudson, en naturläkare och en professor vid National College of Naturopathic Medicine i Portland, Or. (Se referens 6). Oprah.com-bidragsgivaren Peggy Knickerbocker påpekar att mentol, en kemisk förening i växten, stimulerar kalla sensorer och skapar den chillande sensationen (Se Referens 4). För att känna avkylningen, prova Earth Therapeutics Tea Tree Oil Cooling Foot Scrub med mynt extrakt, en återupplivande behandling för trötta tår. Eller kolla Bliss Foot Patrol exfolierande och mjukgörande kräm med pepparmint och aloe leaf.
Lugnande och stimulerande
Pepparmynta är en evigt lämplig eterisk olja, och dess fördelar kan utnyttjas under hela dagen. Som doktor Bryan Raudenbush, en forskare och professor i psykologi vid Wheeling Jesuit University, förklarar, "Pepparmint doften aktiverar området i vår hjärna som gör oss till sömn på natten och väcker oss på morgonen" (Se Referens 1). Så, mint-infused body lotions är en naturlig passform för ben och fötter. De kan appliceras som en lugnande behandling före sängen, eller som en stimulerande kickstart till dagen för solar som glider in i ett högt par stilettor. Avalon Organics Pepparmint Hand & Body Lotion är ett mångsidigt alternativ som även har antiinflammatorisk aloe.
Energizing
Herbalist Peeka Trenkle framhäver pepparmynta som en av de mest använda örterna (Se Referens 5). Det kan hjälpa till att bota letargi och erbjuda en mild pick-me-up (Se Referens 5). Studier har föreslagit att pepparmyntsdoften ensam kan förbättra alertness och minne (Se Referens 3). Så, ge de trötta fötterna ett ben med en gnidning av mintkräm, till exempel Ole Henriksens Body Comfort Lotion med pepparmyntsolja, och ge din hjärna en boost samtidigt.
DIY Spa behandlingar
Även med alla pepparmint-packade lotioner, kanske du önskar en annan skämt av uppfriskande mint fördelar. För en hemma-spa-upplevelse sätter du några droppar pepparmyntaolja i ett fotbad för att öka tinglefaktorn (Se Referens 2). Blöt i minst 10 minuter, använd sedan en blandning av saltskrubba och 2 droppar pepparmintolja för att exfoliera fötterna och benen före sköljning (Se Referens 2). Avsluta med sop av lotion som har slagits upp ännu mer med tillsatsen av 1 eller 2 droppar olja, och hitta dig själv - och dina ben och fötter - avslappnad och föryngrad (Se Referens 2).
