Kalvsmuskeln ligger på den bakre delen av benet. Det finns många anledningar att du kan utveckla kalvsmärta. De kan uppstå på grund av nattkramper, från en trasig eller dras muskler eller vara en signal om ett cirkulationsproblem. Det första steget är att få din kalvvärk utvärderad av din läkare för att utesluta allvarliga tillstånd. När du väl vet vad som orsakar din smärta kan du och din läkare diskutera lämpliga behandlingar för din muskelsmärta.
Kalvmuskeldrag eller -stammar
Om du deltar i aktiviteter som kräver repetitiv hoppning, löpning, pounding, start och stopp, kan du dra eller påkalla din kalv. Mount Sinai Medical Center säger att behandlingen beror på allvaret av din skada. Om din muskeldragning är mild, kan en period av is, vila, kompression, höjd och undvika aktiviteter som orsakade din smärta lösa dina symtom. Det kan ta några veckor. Om din skada är måttlig kan det ta längre tid. Dessutom kan en måttlig förankring kräva inflammatoriska och smärtstillande medel för att lugna dina symtom. Med allvarliga skador kan din läkare sätta dig i en gjutning för att immobilisera området under en tidsperiod. Om din skada inte svarar på något av ovanstående, kan kirurgi krävas för att reparera din kalvsmuskler. Målet är att söka behandling så snart du märker kalvsmärta. Ju tidigare din startbehandling, desto snabbare kommer du att läka.
Nighttime Calf Cramps
Kramper i din kalv mitt på natten är smärtsamma och kan störa din sömn. Detta kan leda till trötthet på dagen och svårighet att koncentrera sig. De uppstår när dina kalvsmuskler sammandras plötsligt eller spasmerar utan någon känd medicinsk orsak. Muskeln kan känna sig tät och hård. När krampen uppstår, föreslår Stanford University försiktigt att sträcka genom att böja din fot och dra tårna tillbaka. Ta långsamma andetag när du håller sträckan. Försök att slappna av muskeln. Applicera värme och ge dig en mild massage kan också hjälpa till. Ibland kan du behöva gå upp och lägga vikt på benet. För att undvika nattkramper, se till att du dricker tillräckligt med vatten och förbrukar tillräckligt med kalium. Brist på endera kan bidra till muskelkramper och kalvsmärta.
Cirkulatoriska kalvproblem
Om plack byggs upp på artärväggarna i blodkärlen i benen, kan du utveckla perifer artärsjukdom (PAD). Huvudsymptomet hos PAD är kramper eller smärta i kalvarna när de flyttas. Kramperna uppträder under aktivitet eftersom dina artärer blockeras och dina benmuskler får inte blodet och syre som de behöver för att fortsätta att röra sig. Vila lindrar vanligtvis kramperna. För att hantera detta tillstånd behöver du samma behandlingsmetod som används för kranskärlssjukdom. Du kommer att behöva äta mindre fett och kolesterol, få regelbunden motion, förlora övervikt och sluta röka. Om blockeringen är svår kan du behöva mediciner för att minska dina kolesterol- och blodtrycksnivåer. Om du har en signifikant blockering kan du behöva operation för att städa ut artären.
Åderbråck
Om du spenderar mycket tid på dina fötter, kan du utveckla åderbråck. Med detta tillstånd blir dina vener förstorade och blåaktiga. De utvecklar ett spindel- eller webbliknande utseende. Även om åderbråck i många fall inte orsakar symtom kan de orsaka kalvsmärta. Enligt Mayo Clinic kan man få regelbunden motion, förlora övervikt, undvika långvariga stående och använda kompressionströja kan hjälpa till att lindra dina symtom. Om dina åderbråck inte svarar på livsstilsförändringar och dina symtom blir svåra kan din läkare rekommendera kirurgi.
