De flesta tycker om en jästinfektion som bara påverkar ett område av kroppen. Men jäst kan överväga tarmen och i sin tur påverka metabolism och energiproduktion, säger Sciencedirect.com. Detta kan leda till ökat kroppsfett och fördelningen av fett i kroppen. Enkla förändringar av kost och probiotika kan bidra till att minska jäst och reglera tarmen.
Anatomi
Jästinfektioner överväger matsmältningssystemet genom att balansera den naturliga tarmfloran, eller bakterier, som är etablerad för att hjälpa till med korrekt matsmältning. Detta gör det möjligt för matpartiklar att passera genom tarmfoder som vanligtvis inte skulle tillåtas och kan stoppa näringsämnen som behövs för normal kroppsfunktion från att komma in i kroppen. När jäst överväger den normala floran, har den kontroll över ämnesomsättningen.
symtom
En systemisk jästinfektion orsakar många olika effekter på buken och kroppen som helhet. Blodbildning, gas, förstoppning, diarré, fetma och svårigheter att gå ner i vikt är några sätt det kan påverka buken, säger Sciencedirect.com. Andra symtom på systemisk jästinfektion är återkommande infektioner, minskad kognitiv funktion, trötthet, depression, ledvärk och muskelsmärta.
Dietförändringar
För att minska jäst i kroppen är det bra att minska mängden jästkonsumtion och mängden jästspridande livsmedel som konsumeras. Vanliga livsmedel som innehåller jäst är spannmål, bröd, bagels, bakverk, pretzels, crackers, degar, tårta och öl. Livsmedel som hjälper jäst växa är russin, juice, majssirap, gräddfil, oliver, svamp och pickles.
probiotika
Probiotika är en nutraceutical som är en vetenskapligt testad grupp av bakterier som normalt finns i tarmen. Dessa förbrukas för att återställa funktionen i matsmältningssystemet och hela kroppen. Probiotika kan bidra till att reglera metabolismen, kontrollera viktökning och öka viktminskningen.
