Running har varit en mycket praktiserad form av fitness i många år och fortsätter att vinna popularitet. Skälen till ökad popularitet kan hänföras till enkel åtkomst och låga startkostnader. Allt du behöver verkligen komma igång är ett bra par skor. Ofta desto längre rinner du mer värk och smärta du kan känna, många orsakade av en nedbrytning i skon du bär på. Att använda skoninsatser är fördelaktigt för att bekämpa värk och smärta som kan flamma upp efter att många miles läggs på ett par skor.
Vill du ha det bästa?
Enligt REI.com kommer den bästa skopåten att passa din fotprofil, med särskild uppmärksamhet på hålkoppen och båghöjden hos individen. För att hitta den bästa passformen, leta efter en insats som inte påverkar din skos passform - använd inlägg som varierar i tjocklek för att säkerställa komfort. De bästa skoinsatserna bidrar till att öka komforten och minska blåsor eller heta fläckar, hjälpa till att hålla foten i rätt inriktning, liksom lindra trötta fötter och förbättra stötdämpningen.
