Graviditet är en spännande tid där kvinnans kropp går igenom anmärkningsvärda förändringar, inifrån och ut. Under graviditeten kan torr hud, akne och inslag av hennes bröst få en kvinna att känna sig obekväm eftersom hon förbereder sig för barnets födsel. Enkla förändringar i en mamma-till-vara normala grooming och badning kan hålla henne bekvämt medan hon väntar på sin lilla ankomst.
Badar före Baby
Dr. M.D. Mazumdar för webbplatsen Gynaeonline rekommenderar gravida kvinnor att ta en sval dusch dagligen eftersom det termogena graviditetshormonet, progesteron, ökar kroppstemperaturen. Att bada tidigt under graviditeten kan hjälpa kvinnor att slappna av och hjälpa till med sömnlöshet, även om bad kan skapa en fallande fara för en kvinna vid senare graviditet som centrum för balansväxling. Användning av bubbelbad rekommenderas emellertid inte, eftersom kemikalier och dofter kan orsaka irritation mot vaginala vävnader.
Ha ett hälsosamt leende
Tandhälsa är en viktig del för att leverera en hälsosam baby. Graviditetshormoner kan orsaka förändringar i salivproduktionen och uppmuntra tillväxten av skadliga bakterier som orsakar tandköttssjukdomar och tandförfall, enligt US Army Medical Department. Kvinnor kan minimera dessa problem genom att borsta tänderna minst två gånger om dagen, tandtråd regelbundet och äta hälsosamma mellanmål som består av färskvaror. Ett besök hos en tandläkare tidigt under graviditeten kan utesluta några problem, och mindre förfaranden, såsom fyllningar eller extraktioner, kan utföras på ett säkert sätt. Undvik dock bedövningsmedel och analgetika och skjut upp tandläkarmottagning eller andra viktiga procedurer fram till födseln.
Sköter om bröst
När kvinnans kropp förbereder sig för att mata sin nya baby, kan hennes bröst bli förstorade och ömma. Läkare hos Brookside Associates rekommenderar kvinnor att tvätta sina bröst dagligen med vatten för att avlägsna torkat kolostrum och förhindra bröstvårtorirritation. Lufta torr dina bröstvårtor eller torka dem med en hårtork efter att ha tvättat för att tuffa dem. Om en kvinna planerar att sköta sitt spädbarn, kan lanolin appliceras på nippelområdet mjukna huden genom att förhindra svettningens avdunstning. När en kvinnas bröst förstoras kommer hennes koppstorlek att öka, vilket kräver en större bh-storlek. En välskött bh, som alltid bärs och är utrustad med kuddar för att absorbera läckage, kommer att hålla brösten stödda och torra när graviditeten fortskrider.
Prenatal hud och hårvård
Vissa kvinnor kan tycka att deras hud är utsatt för akneutbrott under graviditeten. Villkoret rensar vanligen upp efter barnets ankomst. Exfoliating rengöringsmedel och abrasiva produkter kan vara för hårda för en gravid kvinnas känsliga hud, så experter på webbplatsen Fråga Dr. Sears rekommenderar mild, havregrynbaserad ansiktsvård du hittar i näringsbutiker. Dessa skrubber är milda och hjälper till att koka bort oljiga porer. Receptbelagda anti-akne läkemedel Accutane och Retin-A ska inte användas på grund av risken för fosterskador, enligt Fråga Dr. Sears. Du kan behöva tvätta håret oftare under graviditeten på grund av aktiva oljekörtlar, och på grund av den snabba tillväxten kan håret kräva ofta trimning.
