En sportbråck är ett specifikt tillstånd som ibland påverkar löpare och andra idrottare. Det orsakar ofta allvarlig smärta och kräver en ledig tid från träning. Sportbråck är svåra att diagnostisera; den stora majoriteten förekommer hos män. Beroende på dess svårighetsgrad kan en sportbråck behandlas hemma eller, i extrema fall, genom kirurgi.
Anatomi
En sportbråck uppträder när en av strukturerna i inguinalkanalen brister. Denna 2-tums kanal sträcker sig över toppen av benet där den fäster vid kroppens bagage. Dess väggar består av bukmuskler, senor och fascia. Ett avbrott i ett av dessa områden kan leda till en sportbråck.
orsaker
Även om sportbråck ofta beror på plötslig kraft, som en hård vridningsrörelse, är skadans början mer gradvis i löpare. I de flesta fall är repetitiva skjuvningskrafter av höftledsmusklerna där de ansluter till skönhetsbenet den sannolika syndaren. Brist på flexibilitet och styrka i bäcken och höfter kan skapa optimala förutsättningar för att drabbas av en sportbråck.
symtom
Oftast förekommer sportbråckssmärta på ena sidan av ljummen, även om det ibland uppträder på båda sidor. Initiala symtom uppträder vanligtvis vid avslutning av en körning, även om de kan bestå i efterföljande körningar. Hosta och nysningar är tillräckliga för att framkalla smärta, som kan utstrålas i buken, skrot eller inre lår.
Identifiering
Till skillnad från andra bråck presenterar sportbråck inte en lätt identifierbar buk vid skadans plats. Röntgenbilder, benskärningar och MR-diagnostik diagnostiserar inte noggrant sportbrist, men kan utesluta andra problem. Identifiering uppnås ofta genom palpation, där smärta produceras när en läkare känner sig längs ytan av inguinalkanalen med händerna.
Behandling
Löpare som diagnostiseras med sportbråck brukar kallas upp till sex veckors fysisk terapi för att förbättra höft och bäckens styrka och flexibilitet. Svåra fall kan behandlas genom poliklinisk endoskopisk kirurgi, under vilken en liten bit mesh appliceras på skadorna för att ge stöd. Post-op rehab kan inkludera daglig löpband och fortsatta höft- och bäckenövningar.
