Din hårbens hygien och hälsa påverkar ditt hårs hälsa och utseende. Hårbotten är utsatt för olika problem, inklusive torr hud, svampinfektioner, hudcancer och kroniska hudförhållanden, såsom psoriasis och eksem. En ohälsosam hårbotten kan leda till tunt och brutet hår, mjäll eller fet hår. Rengör hårbotten ordentligt för att minska klåda och flak och förbättra ditt hårs utseende.
Steg 1
Shampoo din hårbotten regelbundet för att lossa döda hudceller och för att ta bort olja och smuts. Undvik att använda hårda tvål och leta efter produkter med minimala kemiska ingredienser. Shampoo med pH 4,5 till 5,5 passar bäst för det naturliga pH i hårbotten, som vanligen faller mellan 4,0 och 5,5. Du kan bestämma pH-värdet för ditt nuvarande schampo med hjälp av nitrazinpappersstrimlarna som är tillgängliga på de flesta apotek.
Steg 2
Testa för känslor och allergier innan du använder något nytt schampo eller tvål i hårbotten. Detta är särskilt viktigt med produkter som innehåller syra, koltjära eller lut eller när du använder medicinska schampon. Känslighet för dessa produkter kan orsaka brännande, klåda, sveda, blåsor, håravfall eller andra problem.
Steg 3
Använd dina fingertoppar för att massera din hårbotten under duschen. Flytta fingrarna i en cirkelrörelse i minst fem minuter och skölj väl med kallt vatten. Detta hjälper till att förbättra cirkulationen till hårbotten medan du lossar flingor och döda hudceller.
Steg 4
Behandla hårbotten, såsom psoriasis, enligt din läkares anvisningar. Psoriasis orsakar inflammation och bildandet av tjocka skalor i hårbotten. Dessa tjocka vågar kan förhindra att schampon når hårbotten, men med hjälp av en produkt avsedd att lossa vågorna före duscha kan det hjälpa. Over-the-counter sköljningar är tillgängliga för applicering före schampo. Använd en saltlösning på hårbotten i cirka 15 minuter före schamponering för att lossa vågar.
Steg 5
Känn för stötar, klumpar och andra avvikelser. Hårbotten utsätts för sol när du är utomhus och inte har hatt eller annat skydd. Detta gör hårbotten särskilt benägen för hudcancer, inklusive melanom. Rapportera eventuella misstänkta stötar eller sår till din läkare.
Steg 6
Försök använda bakpulver istället för schampo om din hårbotten är känslig mot schampo eller tenderar att vara kliande och torr. Du kan göra ett natronhårtvätt genom att blanda ca 1 msk. natron med 1 kopp varmt vatten. Skölj med utspädd äppelcidervinäger för att avlägsna buildup som orsakas av schampo, balsam och stylingprodukter.
Saker du behöver
- Nitrazin papperstestremsor
- Saline sköljning
- Bakpulver
- äppelcidervinäger
