Ritalin är en metylfenidat HCL, ett stimulerande medel som används för att behandla uppmärksamhetsbrist hyperaktiv sjukdom eller ADHD. Många biverkningar är förknippade med detta läkemedel. Vitamin B3, B5 B6, C-vitamin och essentiella fettsyror kan lindra ADHD-symtom. Det finns emellertid inte tillräckliga bevis för att dessa näringsämnen är effektiva. De bör inte ersätta traditionell behandling.
Naturen av Ritalin
Ritalin fungerar genom att höja nivåerna av norepinefrin och dopamin i hjärnan - kemikalier eller neurotransmittorer som ökar nöje, rörelse och uppmärksamhet. Människor med ADHD har förändrat hjärnkemi och aktivitet jämfört med dem utan ADHD. De kännetecknas av alltför aktivt, impulsivt beteende. Ritalin ordineras vanligen av en läkare för att få detta beteende under kontroll. Du kan uppleva många biverkningar. De vanligaste är huvudvärk, snabb hjärtfrekvens och arytmi, förändringar i blodtrycket, nervositet, illamående, yrsel, impulsivitet, oförmåga att sitta kvar, magsmärta, tillväxtnedtryck, viktminskning, sömnlöshet, hallucinationer och hudutslag.
B-vitaminer
Vitaminer B3, B5 och B6 har varit föremål för många studier som undersöker effekterna av Ritalin-biverkningar. Resultaten är dock lika olika som de kemiska obalanserna hos dem med ADHD; vissa kan reagera mer på vitamin B3 än B6 eller B5 till B3. Det beror på de specifika kemikalierna som inte är i balans i varje person. Vitamin B3 och B5 kan hjälpa till att stoppa hallucinationer från narkotikamissbruk, migränhuvudvärk, yrsel, depression och generella ADHD-symtom. B5 kan också hjälpa till med lågt blodtryck. Vitamin B6 är det vanligaste B-vitamin som är förknippat med ADHD. Det är ett nödvändigt näringsämne för produktion av serotonin, dopamin och noradrenalin, hjärnan kemikalier som är obalanserade hos dem med ADHD. Stora doser av B-vitaminer kan vara osäkra. Mer än 5 mg B5 om dagen för vuxna eller 2,5 mg för barn kan orsaka diarré. Vitamin B3 kan orsaka rodnad eller rött hudutslag. Om mer än 3 mg för vuxna och 1,5 mg för barn tas, kan leverproblem, gikt, sår, högt blodsocker, oregelbunden hjärtslag eller andra allvarliga problem uppstå. B6-användning, liksom alla B-vitaminer, måste övervakas noggrant av en läkare. Alltför mycket kan leda till nervskador och domningar. Spädbarn kräver 0,1 mg till 0,3 mg per dag; barn behöver 0,5 g till 1,0 g om dagen och vuxna behöver 1,3 mg till 1,5 mg per dag.
C-vitamin
C-vitamin kan hjälpa till med cirkulation och relaterade sjukdomar som vissa Ritalin-användare kan uppleva, till exempel hjärtinfarkt, stroke och högt blodtryck. Vissa människor har magbesvär, halsbränna, huvudvärk eller andra klagomål när de tar vitamin C. Mängder över 2000 mg per dag kan vara osäkra och leda till njurstenar, diarré och andra hälsoproblem - särskilt för personer med diabetes, blodproblem, cancer och sicklecell sjukdom.
Essentiella fettsyror och Ritalin
Viktiga fettsyror kan förbättra normal hjärnfunktion och hjärthälsa, två viktiga bekymmer för dem som använder Ritalin. Därför är dessa näringsämnen, som ofta är bristfälliga hos dem med ADHD, ibland en del av studier gjorda på ADHD-patienter som tar Ritalin. I en studie gjord av Dr. Irene Colquhoun och Sandy Bunday från Hyperactive Children's Support Group, konstaterades att personer med ADHD saknade essentiella fettsyror. Resultaten av denna studie publicerades 1981, i en publikation som heter Medical Hypothesis. Den studien var en katalysator för kontinuerliga studier om ämnet som stöder de ursprungliga resultaten. Orsaken till bristen på väsentliga fettsyror är kopplad till oförmåga att metabolisera det, en läcka av dessa näringsämnen från tarmen eller ett ökat behov av dem.
