Alfalfa finns i olika former - frön, groddar, löv och extraktioner. Den odlas som hö för boskap och som hälsokost för människor. Alfalfa blad är också ett örtmedel med många potentiella hälsoeffekter. Som med något växtbaserat tillskott, innan du tar alfalfa, kontakta en sjukvårdspersonal för att försäkra dig om att det är säkert och lämpligt för dina personliga hälsobehov.
Växtbakgrund
Alfalfa är också känt av sitt vetenskapliga namn, Medicago sativa, liksom de vanliga namnen Lucerne, Buffel ört och Lila Medicin. Det är en medlem av legume familjen och är infödd i västra Asien och östra Medelhavet, även om det nu växer över hela världen. Växten har en träig stam, smala blad och små lila blommor. Alfalfa ovanstående delar används medicinskt.
Näring
Alfalfa är en källa till vitaminer och mineraler. Enligt Memorial Sloan Kettering Cancer Center anses alfalfa vara en källa till vissa näringsämnen, inklusive vitamin A, B-komplex, C, E och K, samt kalcium, kalium, fosfor, järn, klorofyll och många spårämnen.
Klimakteriet
Alfalfa har traditionellt använts för att ta itu med symtomen på klimakteriet. I synnerhet kan det hjälpa till att lindra heta blinkar och nattsvettar, enligt University of Michigan Health System. Alfalfas terapeutiska verkan kan bero på dess beståndsdelar fytoöstrogener - ämnen som molekylärt liknar östrogen. Fytoöstrogener kan hjälpa till att balansera östrogenrelaterade aktiviteter i kroppen, vilket kan vara till nytta vid klimakteriet.
Kolesterol
Alfalfa innehåller fytosteroler och saponiner, vilket bidrar till att blockera absorptionen av kolesterol i kroppen. I sin tur kan alfalfa hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna i blodet och förhindra bildandet av aterosklerotiska plack i blodkärlen. Ateroskleros eller härdning av artärerna kan orsaka problem i hjärtat, lungorna, hjärnan, tarmarna, njurarna och lemmarna.
Matsmältningsbesvär
I de traditionella medicinska systemen i Kina och Indien används alfalfablad för att hantera matsmältningsstörningar. På liknande sätt rekommenderade eklektiska läkare i Förenta staterna historiskt alfalfa ört för att lindra matsmältningsbesvär, aptitlöshet och dålig assimilering av näringsämnen. Alfalfas höga näringsinnehåll kan bidra till dess potentiella terapeutiska effekter på mag-tarmkanalen.
varningar
Alfalfa bör undvikas av individer med lupus, hormonkänslig cancer eller gikt, såväl som under graviditet. Dessutom kan alfalfa interagera med vissa mediciner; Därför, för säkerhetshänsyn, kontakta din läkare innan du tar denna ört.
