Engelska muffins är en spannprodukt som vanligtvis äts som en del av frukost. Thomas 'engelska muffins, tillverkad av George Weston Bakeries Inc., är en av de mest populära märkena av engelska muffins i USA. Förutom den ursprungliga versionen har Thomas också en rad smaksatta och starka muffins. Nedan finns näringsinformation om den ursprungliga linjen av Thomas Engelska Muffins.
kolhydrater
Kolhydrater är de viktigaste näringsämnena i Thomas English muffins, med varje skiva som innehåller 26g. Det betyder att den genomsnittliga personen som äter en full muffin kommer att möta cirka 20 procent av deras kolhydratbehov för dagen. Den ursprungliga versionen av muffinen har ingen dietfibrer, men andra versioner (särskilt starkt korn) blir rikare i detta näringsämne.
Natrium
Thomas 'engelska muffins innehåller nästan 400 mg natrium per muffin. Att jämföra denna mängd med den dagliga rekommenderade mängden 2,400 mg visar att den är lite hög i natrium. Eftersom det är så lätt att stapla upp natrium hela dagen är det viktigt att hålla natriumhalten i mat i åtanke.
Andra näringsämnen
Thomas muffins är låga i fett och kolesterol och ger en liten mängd protein. De innehåller också lite i vägen för vitaminer och mineraler, med undantag av kalcium.
Ingredienser
De viktigaste ingredienserna i dessa muffins är oblekt, berikat vetemjöl, vatten, jäst, kärnmjölk och farina. Produkten har berikats med järn- och B-vitaminer, vilket innebär att dessa näringsämnen inte ursprungligen var i mjölet och tillsattes till degen. Dessa muffins innehåller hög fruktos majssirap, sojalcitin, kalciumpropionat och kalciumkarbonat också.
Menyidéer
Det finns en mängd olika sätt att förbereda engelska muffins. Några klassiska förberedelser är att rosta muffinen och äta den med gelé eller fylla de två halvorna med ägg och ost och ät det som en smörgås.
