Eksem, även känt som dermatit, är förknippad med rodnad, kliande och inflammation i huden. Orsakerna till eksem inkluderar andra hälsoförhållanden, irriterande faktorer, genetiska faktorer och allergier. Atopisk dermatit, den vanligaste formen av eksem, är förknippad med allergier. Det förekommer ofta hos spädbarn och barn. Några tillskott kan hjälpa till att lindra eksem symtom. Kontakta en kvalificerad sjukvårdspersonal om ditt tillstånd är svårt eller ihållande.
vitaminer
Nutritionskonsulent Phyllis Balch rekommenderar i sin bok "Prescription for Nutritional Healing" vitamin C med bioflavonoider, ett vitamin B-komplex, vitamin D och vitamin E för personer med eksem. Vitamin C med bioflavonoider är ett kraftfullt antioxidanttillskott som hjälper till att stabilisera cellmembran och förhindra inflammation. Vitamin B-komplexet är viktigt för hudens och cirkulationssystemet. Vitamin D, syntetiseras i kroppen vid sol exponering, hjälper till att läka skadade vävnader, medan E-vitamin hjälper till att lindra torrhet och klåda. Användningen av dessa vitaminer är inte en lämplig ersättning för råd och behandling från en kvalificerad vårdgivare.
Gamma-Linolensyra
En granskning i "American Journal of Clinical Nutrition" säger att resultat från ett antal studier tyder på att gamma-linolensyra (GLA) är användbar för att lindra eksem symtom. Denna väsentliga fettsyra, som naturligt förekommer i många växtbaserade oljor, finns som ett fristående tillskott. Det är också rikligt i växtbaserade kosttillskott boragolja, kvicksilverolja och svarta nuvarande olja. Vissa forskare tror att eksem delvis kan orsakas av abnormiteter i essentiell fettsyrametabolism. Mer forskning är nödvändig innan GLA-tillskott kan rekommenderas allmänt.
probiotika
Probiotika är livsmedel eller kosttillskott som innehåller levande organismer. Kända probiotiska livsmedel inkluderar yoghurt och surkål. Probiotika kan bidra till att stärka immunförsvaret och mildra de allergiska reaktioner som ibland orsakar eksemfläckar. Forskningsstudier om probiotika för eksem har givit blandade resultat. Fråga en kvalificerad vårdpraktiserare om probiotika är lämpliga för ditt tillstånd.
Fisk olja
Fiskolja inhiberar leukotrien B4, en fettmolekyl i immunsystemet i samband med inflammationen ses i eksem. Enligt University of Maryland Medical Center fann en preliminär studie av fiskolja i eksem patienter att symptom förbättrades betydligt efter 12 veckors behandling med dagliga tillsatser för fiskolja. Omega-3-fettsyror som finns i fiskolja har också gynnsam psykisk och kardiovaskulär hälsa. Använd fiskolja under överinseende av en kvalificerad sjukvårdspersonal.
