Spotreducering, trots vad TV-tillverkare skulle ha tror på, är omöjligt. Sportmedicinsexpert F.I. Katch visade detta 1984. Hans studie, publicerad i "Quarterly Research for Exercise and Sport", fann att traditionella bukövningar inte minskar bukfett. De bästa marknadsföringsplanerna förändrar inte denna grundläggande sanning. Produkter som Red Exerciser kan ha sina fördelar, men de misslyckas med att uppfylla orealistiska löften som att förlora tum och viktminskning.
Funktioner
Red Exerciser har en avtagbar, mjuk röd kudde med handtag på varje sida. Den levereras med en spänningsjusterare, som erbjuder upp till 120 kg. av motstånd. Den röda träningen fungerar på ett sätt som liknar en barstol eller en kontor sväng stol. Du sitter på den, lyfter benen och svänger dina höfter från sida till sida. Detta kan vara en effektiv skarp övning, men en dyr maskin behövs inte för denna typ av rörelse.
Golvövningar
Den röda övningens avtagbara kudde gör den mer mångsidig än annan utrustning som annonseras i tv-reklamfilmer. Placera kudden på golvet och använd sidopaket för att utföra tricepsdips. Antag en benägen plankposition med dina armbågar och underarmar på kudden, och vrid din övre torso från sida till sida för att arbeta dina snedställningar och din kärna. Den röda träningen underlättar en innovativ variation av den sneda krullen. Ligga lugnt, med dina ben förlängda och ditt huvud och axlar på kudden. Vrid din övre torso från sida till sida för att tona musklerna runt midjan.
Dechiffrera Infomercial Speak
Red Exerciser infomercial börjar med bilder av människor med sina bucklor hängande över sina byxor. Denna typ av negativ marknadsföring vädjar till människors osäkerhet. De följande bilderna visar tonade och definierade personer med välbildad sex pack abs, som du antar skulle uppnås på Red Exerciser. Berättaren fortsätter att förklara att "oberoende granskare vid University of Houston" fann att Red Exerciser arbetar med alla musklerna i kärnan, samt benen och överkroppen. En noggrann sökning på Internet visar inte någon indikation på denna studie.
Verklighetskontroller
Den infomercial berättaren Red Exerciser förklarar att fitnessexperter förstår värdet av rotationsövning, den typ som finns på Red Exerciser. Detta är korrekt. Rotationsrörelse engagerar de sneda musklerna, som bildar en "X" över magen. Arbeta dina obliques lägger till bukdefinition, men toning träning minskar inte ackumulerade kroppsfett. "Consumer Reports" varnar konsumenter för att ignorera påståenden att Red Exerciser kan hjälpa dig att förlora 4 tum runt din midsektion om två veckor. Denna typ av förlust, påstår rapporten, är omöjligt utan kostförändring.
