Klagomål om menstruationscykeln är vanligtvis kring oregelbundna cykler, obehag hos premenstruellt syndrom eller smärtsamma, tunga perioder. Mindre uppmärksamhet är inriktad på ljus eller skarpa perioder, även om dessa också är en menstruell abnormitet. Orsaker till ovanligt lätta perioder kan vara relaterade till hormonella förändringar, effekterna av droger eller medicinska tillstånd, lågt kroppsfett eller till och med stress. Om du har några avvikelser i din menstruationscykel, inklusive lätta perioder, tala med din läkare.
Vad är normalt
Även bland kvinnor med normala menstruationscykler varierar flödet och cykellängden. Typisk blödningslängd varierar från 3 till 7 dagar och normal blodförlust - även om det är svårt att mäta - ligger mellan 30 och 50 ml per cykel. Ljusflöde, eller hypomenorré, definieras som total blodförlust mindre än 30 ml - eller 1 ounce - per cykel. Kvinnor med hypomenorré kan ha regelbundna månatliga cykler, eller dessa ljusa skarpa perioder kan vara associerade med oligomenorré eller sällsynta perioder. Vissa kvinnor har enkelt ljuscykler, och inget är fysiskt fel. Lätta perioder kan till och med springa i familjer. Men i många fall finns det en förklaring till det reducerade flödet.
Hormonella förändringar
Menstruationen kontrolleras av en komplex växelverkan av hormoner, och dessa kemikalier reglerar menstruationscykelns rytm, längd och flöde. En lätt menstruation är vanligt under hormonella förändringar, såsom menstruationens början eller före klimakteriet, när cykler blir mindre frekventa och när flödet kan minskas. Lätta menstruationsperioder är också en bieffekt av hormonella födelsekontrollmetoder, såsom p-piller, hormonella intrauterina enheter eller implantat. Dessa typer av födelsekontroll gör att endometrialfoder i livmodern blir tunnare än normalt, vilket leder till mindre avtagning - och mindre blödning - varje månad.
Medicinska tillstånd
Lätta perioder kan relateras till olika hälsobetingelser, särskilt störningar som också leder till sällsynta eller frånvarande perioder. Menstruella oegentligheter kan kopplas till sköldkörtelstörningar, inklusive onormalt lätta perioder eller frånvaro av menstruation. Ett tillstånd som kallas Ashermans syndrom, kännetecknat av livmoderledsår, kan leda till hypomenorré - som ibland är det enda tecknet på detta tillstånd. Polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS), ett hormonellt tillstånd som orsakar tillväxt av cystor på äggstockarna, leder till menstruella abnormiteter som kan innefatta lätta, sällsynta eller frånvarande perioder. Strukturella abnormiteter i skeden, underutvecklade reproduktionsorgan kan också orsaka menstruella abnormiteter.
Livsstilsfaktorer
För normal menstruation ska kroppen ha en viss mängd fettvävnad eller fett. För lite kroppsfett stör produktionen av hormoner och kan leda till sällsynta, frånvarande eller ovanligt lätta perioder. Snabb, betydande viktminskning orsakad av dieting, ätstörningar eller den fysiska stressen av överdriven, ansträngande motion kan öka risken för dessa menstruella abnormiteter. Ovanliga nivåer av känslomässig stress har också kopplats till ljusa eller oregelbundna perioder, åtminstone på kort sikt, på grund av stressens påverkan på produktionen av de hormoner som reglerar menstruationscykeln.
varningar
Ovanligt lätta perioder är inte normala, men orsaken är vanligtvis inte allvarlig. Eventuella förändringar eller abnormiteter i din menstruationscykel bör dock höras av din läkare, eftersom vissa orsaker till lätta perioder kan påverka fertiliteten eller är kopplade till andra tillstånd som garanterar läkarvård.
Recenserad av Kay Peck, MPH, RD
