Mer än 90 procent av de 40 000 sportrelaterade ögonskadorna per år är förebyggbara, enligt FamilyDoctor.org. Högsiktighetssport är de som spelas med en pinne, racket, boll, fladdermus eller puck och fotboll är hög risk eftersom spel involverar kroppslig kontakt såväl som en boll. Om du normalt bär glasögon kan du bära glasögon när du spelar sport, men du måste göra några ändringar för att vara säker.
Vanliga sportrelaterade ögonskador
De flesta sportrelaterade ögonskador uppstår hos personer under 30 år och oftast hos barn. Tre typer av sportrelaterat trauma i ögat, som rapporterats av University of Illinois Department of Ophthalmology, är trubbiga skador, penetrerande skador och nackdelar med hornhinnan. Ögonskador varierar från irriterande till smärtsamt och potentiellt bländande. Fingernack repor i ögat är vanliga och kräver normalt inte behandling. Blödning i ögat, som kallas hyphema, som ofta orsakas av ett ostört trauma hos en armbåge eller en boll, kräver ett besök hos ögonläkaren. Potentiellt förödande skador kan inträffa när skär av brutna glasögon tränger in i ögat, och UIC-avdelningen för ögonläkemedel anser att denna typ av skada är en akut beredning omedelbar behandling.
Förebyggande
Skyddsutrustning som bärs under fotboll är ett måste, men sluta inte vid hjälm och kuddar. KidsHealth.org rekommenderar följande extra säkerhetsutrustning: Lämpliga skor, en munskydd, en idrottare för män och - om du bär glasögon - sprängskyddade glas- eller plastlinser. Använd inte vanliga glasögon på fältet.
Glasögon
Många större liga-idrottare bär nu ögonskydd, säger All About Vision. Vissa gym och idrottsanläggningar kräver även ögonskydd. Korrekt sportögon, oavsett om det gäller recept eller nonprescription, minskar risken för ögonskada och förbättrar syn, så att spelaren ser bättre ut. Om du vill spela fotboll, är den bästa linsen tillverkad av polykarbonat, som är resistent mot slag och har ett ultraviolett skydd inbyggt. Skraptålig beläggning förhindrar skador på linserna och ökar hållbarheten. Välj sportramar som är utformade för att passa inuti fotbollshjälmen och se till att ramarna är gjorda av slagtålig polykarbonat eller plast. Bra fotbollsramar innehåller också gummipåse där ramarna kontaktar bärarens näsa och huvud. Undvik frestelsen att köpa ramar som är för stora, tänkande att barnen kommer att växa in i dem eftersom ramar inte skyddar lika bra om de inte passar. Ramar som ett barn har utvuxit kan också störa perifer vision, vilket ökar risken för skada.
Kontaktlinser
Vissa personer som har problem med att använda kontaktlinser under långa perioder kan bara bära dem under sportevenemang. Att välja kontaktlinser som är disponibla och sedan kasta bort dem efter matchen, säger All About Vision, är ett alternativ för dem som inte vill ha problem med att städa och lagra kontakter. Om kontaktlinser är ett alternativ, bör du överväga att bära skyddsglasögon utan skydd när du spelar fotboll eftersom kontakterna inte skyddar mot traumatiska ögonskador eller UV-strålar från solen.
