Vissa kosttillskott, särskilt vitamintillskott, innehåller näringsämnen som är vattenlösliga, vilket innebär att din kropp inte lagrar extra näringsämnen som den inte använder. Istället släpper det dem i urinen, vilket kan orsaka grumlig urin. Detta uppträder vanligen när man tar ovanligt höga doser av kosttillskott. Molnig urin kan dock vara ett tecken på allvarliga hälsoproblem, så kontakta din läkare om symptomen kvarstår.
Vitamin B-6
Vitamin B-6, ett vattenlösligt vitamin, är nödvändigt för en mängd olika funktioner i din kropp, inklusive metaboliserande mat. Eftersom B-6 också hjälper till att producera neurotransmittorer, används kemikalier som skickar signaler i ditt nervsystem och hjärnan, höga doser av vitamin B-6 experimentellt för att behandla neurologiska tillstånd som migrän. Om du tar höga doser av B-6 för sådana tillstånd, är din kropp mer benägna att släppa den genom din urin, vilket ger en grumlig effekt.
Vitamin B-12
Enligt National Institutes of Health är vitamin B-12 nödvändigt för att din kropp ska producera friska röda blodkroppar. Om din kropp inte absorberar B-12 ordentligt kan du drabbas av anemi, ett tillstånd där dina röda blodkroppar inte kan bära syre i hela kroppen. Detta kan behandlas med B-12-tillskott, vilket kan orsaka grumlig urin på grund av vitaminens vattenlösliga egenskaper.
C-vitamin
Vitamin C, även kallad askorbinsyra, används på olika sätt, från att bygga kollagen för att bekämpa fria radikaler som en antioxidant. C-vitamin stöder också ditt immunsystem; så många människor tar vitamin C-tillskott - speciellt under kyla och influensasäsong. Eftersom vitamin C är vattenlöslig, använder din kropp vad den behöver och släpper ut resten i urinen och orsakar mulighet för grumlighet.
Multipla vitaminöverdosering
Enligt Medline Plus, om du tar flera kosttillskott och du oavsiktligt överdoser eller tar för många, kan du börja producera grumlig urin som ett symptom på överdosering av vitamin. Andra symptom inkluderar ben- och ledvärk, huvudvärk, kräkningar och diarré. I ett sådant fall bör du omedelbart kontakta National Poison Control Center eller din lokala läkare.
När ska du ringa din doktor
Om din kropp producerar grumlig urin eftersom du tar ett tillägg, bör du försöka stoppa tillägget och se om symtomen slutar. Om din kropp fortsätter att producera grumlig urin, eller om detta symptom åtföljs av smärta, kontakta en läkare, eftersom grumlig urin kan vara ett symptom på andra hälsoproblem, såsom urinvägsinfektioner.
