Aloe vera är en växt som tillhör kaktusfamiljen. Aloe vera har många applikationer som ett naturmedel, av vilka några har studerats och några av dem är rent anekdotiska. Aloe vera kan användas för att behandla förstoppning och kan vara effektiv vid behandling av högt kolesterol och ulcerös kolit, enligt MedlinePlus. Ett av de enklaste sätten att ta aloe vera genom munnen är att förbereda ditt eget aloe vatten.
Steg 1
Använd färska aloe vera blad när det är möjligt. Bladets vävt kött innehåller mest juice när de används direkt efter att ha klippts av dem från växten. Om du väntar, förlorar du åtminstone en del av saften. Om du inte har tillgång till en aloe vera-växt, leta efter koncentrerad aloejuice, såld i små flaskor på hälsokostaffärer och vitaminbutiker.
Steg 2
Skala av löven och ta bort massan. Antingen mash det med en gaffel eller släpp den i en mixer. Tillsätt vatten och blanda väl. Andelen aloe till vatten beror på din smak. Börja med 8 oz. av vatten för varje medellång aloeblad. Lägg till mer eller mindre beroende på om smaken är smaklig eller inte. Om du använder koncentrerad juice läser du etiketten för att se hur mycket juice du behöver använda till vatten.
Steg 3
Drick 2 oz. av aloe-vattnet två gånger om dagen för att börja. Om det inte orsakar diarré kan du öka dosen till 4 oz. två gånger om dagen. Du kan behöva experimentera med olika proportioner vatten och aloe tills du hittar den rätta. Om du upplever magskramper, täta eller tunna tarmar, illamående eller andra biverkningar, justera dosen i enlighet med detta.
tips
- Om du inte gillar smak av aloe, lägg till 4 oz. av äpple eller apelsinjuice och 4 oz. av vatten till mixern, istället för att använda bara vatten. Safan hjälper till att maskera smaken.
