Med alla vitaminer, mineraler och kemikalier som finns i dagens hudvårdsprodukter och ett Internet fullt av felaktiga uppgifter, är det lätt att bli förvirrad om vilka ingredienser du ska leta efter på dina produktetiketter. Alfa-hydroxisyror (AHA) och retinol, som ofta finns i många hudvårdsprodukter, är också kända för att hjälpa till att minska fina linjer och rynkor. Men medan de har vissa likheter, tenderar retinol att vara lite mer potent (ofta föreskrivet av en hudläkare) och kan reparera skador som inte ligger utanför AHAs omfattning.
Alfa-hydroxisyra (AHA)
AHAs finns vanligen i kemiska skalor. Fotokredit: Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images Alfa-hydroxisyror, som vanligtvis finns i kemiska skalor för att initiera avskalning, är en familj av syror som vanligen härrör från citrusfrukter, äpplen och druvor. De tränger in i huden för att ta bort döda hudceller, vilket gör att huden ser ut och känns föryngrad och smidigare. Förutom att minska fina linjer och rynkor har AHA också visat sig främja fukt, rensa porer, lysa och förbättra hudens struktur och klarhet. De vanligaste AHA som används i kosmetiska produkter är glykolsyra, mjölksyra, äppelsyra och citronsyra.
retinol
Retinol finns i många akne fighting produkter. Fotokredit: Pixland / Pixland / Getty Images Det kan överraska dig att lära dig att retinol verkligen är den renaste formen av vitamin A. Produkter som innehåller retinol använder hela vitamin A-molekylen, som är känd för sina kollagenstimulerande egenskaper. Finns oftast i akne och anti-agingprodukter, retinol (som AHA) har visat sig hjälpa till med pigmentering och förbättrad hudstruktur, ton, färg och fuktnivåer, förutom att hjälpa smidiga linjer och rynkor, ofta om några veckor .
skillnader
Retinol ordineras ofta av en hudläkare. Fotokredit: Digital Vision. / Digital Vision / Getty Images Medan både AHA och retinol krediteras med att ta bort döda hudceller och främja cellulär omsättning har endast den senare visat sig hjälpa till att reparera skadad hudvävnad och bygga om kollagen, vilket är anledningen till att det så ofta finns i akne- och anti-agingprodukter. Hur effektiv retinol är i denna återställande process beror på styrka och användningsfrekvens. Biprodukter kommer normalt att ha mindre retinolkoncentration än hudvårdsprodukter innehållande retinoider som föreskrivs av din hudläkare. Som ett något mildare alternativ, välj en produkt med AHA istället, se till att den innehåller minst 10 procent alfa hydroxi eller glykolsyra.
Varning
Använd inte produkter som innehåller retinol om du är gravid. Fotokredit: Jupiterimages / BananaStock / Getty Images När du introducerar en ny produkt i din hudvård, är det viktigt att vara medveten om eventuella biverkningar som kan uppstå. Både AHA och retinol kan orsaka rodnad och irritation i huden vid första användningen, och båda kan göra att huden blir speciellt känslig mot solen, så det är bäst att använda dem bara på natten och att alltid bära solskyddsmedel under dagen. Använd inte produkter som innehåller retinol om du är gravid, och använd aldrig AHA och retinol samtidigt, eftersom alla kommer att göra det andra ineffektiva. Om rodnad och irritation kvarstår i mer än några dagar, kontakta en hudläkare för att se till att den produkt du använder är rätt för dig.
