Brist på vitaminer kan orsaka hälsoproblem i någon period av ditt liv. Under graviditeten kan problemen emellertid vara mycket allvarliga. Spädbarn som inte får vissa vitaminer kan utveckla neurala rörfel, muskulatur och benfel och andra livshotande problem. Om du är illamående under graviditeten kan du hoppa över måltider eller undvika vissa livsmedel. Detta är när prenatala vitaminer blir viktiga. Innan du väljer en, pratar du dock med din läkare så att du kan väga för och nackdelar med varje varumärke.
Hjälper utveckling
En gravid kvinna med prenatala vitaminer Fotokredit: FtLaudGirl / iStock / Getty Images Vissa vitaminer är viktiga för fostrets hälsosamma utveckling. Till exempel, folsyra hjälper ryggmärgen och hjärnan mogna, medan kalcium främjar tillväxten av muskel och blodceller. Brist på kalcium kan påverka barnets cirkulations- och nervsystem. Prenatala vitaminer ser till att ditt barn får all nödvändig näring även om din kost är mindre än perfekt.
Störning med förhållandena
En gravid kvinna som samråder med sin läkare Foto Credit: Catherine Yeulet / iStock / Getty Images Gravida kvinnor som har vissa medicinska tillstånd bör inte ta prenatala vitaminer utan läkarnas godkännande. Enligt eMedTV kan prenatala vitaminer göra njurstenar sämre, öka risken för blödning, påverka anemi-diagnos och orsaka allergiska reaktioner. Prenatala vitaminer kan också interagera med vissa antibiotika, hypotyroidism och aspirin. Rådgör med din läkare eller apotekspersonal innan du tar prenatala vitaminer, särskilt om du redan har något annat läkemedel.
Kompletterar kost
En gravid kvinna som vill ta prenatala vitaminer Foto Credit: Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images Prenatala vitaminer kan komplettera en mindre än perfekt diet. Kvinnor som inte äter vissa livsmedel, som fisk eller mejeri, kan få viktiga näringsämnen från ett multi-vitamin. Till exempel kan strikta vegetarianer dra nytta av ett prenatalt vitaminkomplex som innehåller järn. Gravida kvinnor som inte spenderar tillräckligt med tid utomhus och inte dricker D-befästa mejeriprodukter kan också hitta prenatala vitaminer användbara.
Potentiell illamående
En gravid kvinna som känner illamående Fotokredit: Valua Vitaly / iStock / Getty Images Illamående är en vanlig reaktion på att ta dina prenatala vitaminer, enligt Heidi Murkoff, författare till den bästsäljande boken "Vad du kan förvänta dig när du väntar." Om du redan är illamående eller har morgonjuka kan ett piller göra det jämnt värre och orsaka kräkningar. För att hålla pillerna ner kan du behöva ta dem senare på dagen istället för första på morgonen.
