Vissa människor är genetiskt benägna att utveckla en dubbel haka eftersom de ålder eller övervikt. Den muskulösa mylohyoideusen, som är muskeln under hakan, förlorar elasticitet när du blir äldre eller området fylls upp när du går ner i vikt. Om du går ner i vikt med träning och en hälsosam kost hjälper dig inte att förlora din dubbla haka, kan du prova motion och massage för att hjälpa dig att förlora det naturligt - innan du tillgriper kosmetisk kirurgi. Om din dubbelhaka är genetisk, är det dock osannolikt att dessa strategier kommer att ha stor betydelse.
Enkla strategier att försöka
Att utöva ditt käftområde med tuggummi eller efterlikna rörelsen kan stärka musklerna runt hakan som kan hjälpa dig att återvinna elasticitet och minska utseendet på en dubbel haka. Massage i ditt nacke och käftområde ökar blodcirkulationen och blodflödet för att hålla området starkt. Halsrullar och huvudlutar kan också stärka hak- och nackmusklerna.
Viktminskning
Fetma är en av de främsta orsakerna till en dubbel haka. En diet med lågt kaloriinnehåll som betonar hälsosam, helmat och ökad fysisk aktivitet hjälper dig att gå ner i vikt. När du förlorar vikten blir ansiktet och hakan smal ihop med resten av kroppen.
