En täppt näsa, som medicinskt hänvisas till som nasal congestion, kan vara obekväma och till och med smärtsamma. Det kännetecknas av uppbyggnad av slem i bihålor och näsa, delvis och ibland helt blockering av luftvägarna. Detta utvecklas vanligen i samband med en annan sjukdom, som förkylning och kan behandlas med flera olika metoder. Varmt te, särskilt salvia te, kan minska blockeringen i näsan.
Vätskefördelar
Dricksvätskor är nyckeln till slemflödet i kroppen. Din luftvägar är täckta i små hår som slem fäster till, och en dehydrerad kropp kommer att minska luftens fuktighet, vilket gör det svårare att flytta slem. Drick vätskor under hela dagen för att hålla kroppen hydratiserad och göra det lättare för slem att springa. Se bara till att dessa vätskor inte är socker - socker kan öka slem som produceras av kroppen, försämra din täppt näsa.
Hetteffekter
Värme kan hjälpa slimflödet mer fritt. Vissa människor använder hett vatten eller förångare för att öka luftfuktigheten som inhaleras samtidigt som man uppmuntrar mucusflödet. Varmt te kan ha en liknande effekt - det kommer att värma bihålor och mun, särskilt när ångan som kommer från teet inandas. Medline Plus rapporterar att hett te kan vara speciellt användbart vid stimulering av slemflödet, så osedda teer är ett utmärkt tillvägagångssätt för behandling.
Thyme Tea
Vissa typer te kan vara mer fördelaktiga än andra. Enligt databasen Nursing Online Education kan te som är gjord av timjan vara mer användbar än andra teformer - det kan bryta upp trängsel i näsgångarna och återuppleva din täppa näsa.
överväganden
Timjan kan också visa sig effektiv när den läggs till i olika recept. Det finns vissa omständigheter där en täppt näsa ska hänvisas till en läkare eller ett akutrum. Enligt Medline Plus inkluderar dessa när svullnad utvecklas någon annanstans i ansiktet, eller om dina visioner försvinner. Hosta episoder ska inte vara längre än 10 dagar, och intensiv halsvärk ska behandlas med försiktighet. Gulgrön eller grå slem är en anledning till oro, liksom det intense bihåltrycket som stör din dagliga rutin.
