Ephedra är det vanliga namnet på busken ephedra sinica, och det innehåller föreningarna efedrin och pseudoefedrin. Kineserna refererar till växten som ma huang och har länge använt den för kortvarig behandling av övre andningsproblem som astma. Omkring sekelskiftet isolerade japanska kemister efedrin, och det marknadsfördes för dess aptitdämpande förmåga i USA som ett hjälpmedel för viktminskning.
Efedrin effekt
Alkaloiderna i efedrin och pseudoefedrin är vad som skapar aptitundertryckande effekt. Harvard Medical School rapporterar att dessa kemiska föreningar efterliknar adrenalin i ditt system. Som ett resultat känner du känslan av stimulans och din önskan att äta droppar. Tillverkare av ephedra aptitskyddsmedel kombinerar ofta läkemedlet med koffein på grund av den synergistiska effekt som de två verkar ha tillsammans, ytterligare förstärker aptitundertryck och en känsla av stimulering.
Stödande forskning
Ephedra förmåga att undertrycka aptit och hjälp i viktminskning är väl beprövad genom kliniska spår och trovärdiga studier. Exempelvis visade en dubbelblind, placebokontrollerad studie av 180 överviktiga individer att en kombination av 20 mg efedrin med 200 mg koffein gav i genomsnitt 7 kg mer viktminskning än i en kontrollgrupp efter sex månader.
Bieffekter
Även om ephedra piller och viktminskningstillägg bevisas effektiva vid minskning av aptit, har de en signifikant mängd negativa biverkningar. Registrerad dietist Suzanne Nelson-Steen konstaterar att de milda biverkningarna av ephedra inkluderar nervositet, huvudvärk och sömnlöshet. Om du är känslig för ephedra eller tar den i höga doser, kan du uppleva allvarligare biverkningar, till exempel psykoser, hjärtinfarkt och stroke.
FDA Ban
FDA förbjöd officiellt försäljningen av ephedra dietpiller 2004 på grund av risken för allvarliga biverkningar eller dödsfall. Tillverkare fortsatte att producera aptitskyddande ephedra piller efter förbudet, vilket ledde till att brottsbekämpande myndigheter vidtog rättsliga åtgärder mot de kränkande företagen. Sedan detta förbud har vissa företag producerat andra växtbaserade dietpiller som hävdar att de har samma effekt som ephedra, men forskning på de flesta av dessa tillskott är begränsad.
