I stället för en orsak till diarré används ofta kokosnötvatten för att behandla detta tillstånd. Amerikaner får inte tillräckligt med kalium, enligt amerikanska avdelningen för jordbruk, och kokosnötvatten står högst upp på listan över kaliuminnehållande livsmedel, vilket ger 13 procent av dina dagliga kaliumbehov i en 8-ounce servering. Den salta drycken är också full av andra viktiga elektrolyter som kan hjälpa din kropp att återhämta sig från diarré.
Naturens sportdrink
Kokosvatten är en naturlig källa till vatten och elektrolyter, inklusive kalium, natrium, magnesium, fosfor och kalcium. Kokosnötvattenrehydrerade studierämnen är lika effektiva som en kommersiell sportdrink efter en timmes uttorkningsövning. Deltagarna rapporterade mer abdominal uppblåsthet efter att ha druckit kokosvattnet, men de förbrukade 2 till 2,5 liter av vätskan - mycket mer än en typisk 8-ounce servering. Det nämns inte om diarré i studien, som publicerades i "Journal of the International Society of Sports Nutrition" under 2012.
Diarré Remedy
Även om kokosnötvatten inte orsakar diarré, kan det hjälpa till att förhindra uttorkning från det. Byte av uttömd vätska och elektrolyter, såsom kalium och natrium, är ofta den enda behandlingen för diarré, säger National Clearinghouse Information Clearinghouse. Om du inte har något emot den salta smaken kan du använda kokosnötvatten för att förhindra uttorkning under svaga biverkningar av diarré, enligt Berkeley Wellness-webbplatsen.
