Självkänsla och självförtroende är två nivåer av begrepp som är nära knutna till en individs känsla av välbefinnande. Ordets självkänsla avser en persons uppfattning om sitt eget värde eller värde. Alla människor har styrkor och brister. De med hög självkänsla utöka sina starka punkter kan acceptera svagheter utan skuld eller ånger och arbeta flitigt mot förbättringar. Förtroende är tron på egen förmåga att möta utmaningar inom ett visst område av livet. Förtroendet fortskrider prestation, vilket i sin tur ytterligare främjar självvärt.
Bygg självförtroende
Steg 1
Den person som vill uppnå hög grad av självförtroende och självförtroende måste börja med att ta fullt ansvar för varje resultat som produceras i hans liv. Självansvar är avgörande för självkänsla genom att det sätter en ansvarig för sitt eget öde. Genom att anta att din existens leder roll, blir du kapabel att placera dig själv på vägen till personlig prestation
Steg 2
För att verkligen känna sig värdig är det viktigt att acceptera alla aspekter av dig själv. Ett förtroende är förmågan att exakt ange en styrka och svagheter utan dom och använda insamlingen som samlas in för att bygga en strategi för personlig framgång.
Steg 3
Ge dig själv vänliga ord. Att ange och omdirigera tron att du är kapabel när du står inför en utmaning ger dig utrymme att lära dig hur livet fungerar. När du talar om dig själv, gör det till en punkt att bekräfta ditt eget värde och värd som en människa. Positivt självtalande går långt i att bygga äkta känslor av självbedömning.
Steg 4
Hitta en grupp supportrar. Självkänslan är grundad på att känna sig älskvärd. Att uppfatta sig själv är ett väsen som är älskvärt och väger en känsla av tillhörighet. Omgiv dig med människor som du kan dela dina drömmar och mål fritt utan rädsla för destruktiv kritik.
Steg 5
Få massor av små saker gjort. Gör en att göra-lista, sammanställd med alla de små problem som du vill se lösas runt huset eller kontoret. Att reparera en trasig hylla, hänga på en bild eller saker av den typen kommer att göra så bra. Efter att ha ackumulerat ett bra antal mindre sysslor börjar du att utföra dessa uppgifter, en efter en. Även att fullborda små sysslor kommer att börja införa i ditt sinne att du är en person som fullbordar saker. Detta kommer att skapa en känsla av förtroende som förbereder dig att ta itu med något större.
tips
- Att utveckla självkänsla handlar inte om att motstå negativitet utan att välja egen riktning. Vid någon tid varje natt, berätta vad du gjorde rätt den dagen. Undvik giftiga människor. Det sägs att de tre närmaste människorna till en individ har störst inflytande över den människans liv.
varningar
- Förtroende är inte arrogans. Aggressivt beteende är inget annat än en felaktigt försök att ge utseende av självförtroende. Verkligt självförtroende ger en uppskattning av andras rättigheter att följa sin egen personliga väg utan störningar. Den som söker sin egen tillfredsställelse till nackdel med dem som är omkring honom är bara självabsorberad.
