Ett saltvattenspolning är en typ av kolonrensningssystem som används för att avlägsna toxiner och avfall från tarmkanalen. Kolonrengöring används för att främja viktminskning och minska vätskeretention för att förlora tum. Det finns emellertid inga vetenskapliga bevis som stöder dessa påståenden. Saltvattensköljningar kan också öka risken för allvarliga medicinska problem.
Funktioner
En havsaltvattenspolning kräver att du kombinerar obehandlat havssalt med en stor mängd ljummet vatten. Rengöringen kräver att du dricker hela blandningen i ett sittande. Eftersom saltvatten inte är smältbart, kommer det att främja tarmrörelser. Du kan uppleva smärta och obehag eftersom blandningen fungerar sig genom matsmältningsorganet. Avfall tas bort från din kolon för att förbättra matsmältningssystemet.
Resultat
Fasts och rensningar kan orsaka viktminskning, men resultaten är vanligtvis inte långvariga. När du äter en vanlig diet kommer du tillbaka till din normala vikt. Även den viktminskning du upplever är inte troligt från fettförlust. Istället kan muskelavfall och vattenförlust orsaka att du går ner i vikt snabbt efter spolning.
överväganden
Havsalt är en biprodukt av avdunstning av havsvatten. Havssaltet går igenom liten bearbetning och har en grovare konsistens än bordsalt. Havsalt innehåller relativt höga mängder natrium. Om du övervakar ditt natriumintag, undvik att använda saltvattenspolning. Enligt Mayo Clinic behöver friska vuxna endast 1.500 till 2.300 mg natrium varje dag. Att förbruka stora mängder natrium i din kost kan undergräva viktminskningsinsatser och få dig att känna dig uppblåst på grund av vattentåthet.
Varning
Komplikationer i samband med kolonrensning innefattar ökad risk för dehydrering, elektrolytbalanser och näringsbrister. Använd inte havsalt eller bordsalt som innehåller jod för flush, enligt "Tidlösa hemmeligheter för hälsa och föryngring." Denna typ av spola kan ha skadliga biverkningar.
