Låt oss möta det: du litar på dina ögon för allting. Så du vill se till att du tar utmärkt hand om dem. Hur kan du hålla dina peepers i toppform?
Gör dessa 5 saker för att hålla ögonen på bästa hälsa:
• Ät rätt och träna. Att vara överviktig eller fetma ökar risken för diabetes, vilket kan leda till glaukom, retinopati och synförlust.
• Sluta röka. Enligt National Institutes of Health (NIH) ökar rökning din risk för att utveckla åldersrelaterad macular degeneration, grå störningar och optisk nervskada. Alla dessa kan leda till blindhet.
• Använd dina nyanser. De blockerar solens skadliga UV-strålar. Leta efter de som skyddar dig från 99 till 100 procent av UV-A och UV-B-strålarna.
• Använd 20-20-20-regeln. Om du stirrar på en datorskärm större delen av dagen, ge dina hårt arbetande ögon en vila. Var 20: e minut, ta en 20 sekunders paus och fokusera på något 20 meter från dig.
• Få regelbundna ögonprov. För det mesta exakt diagnostik, försök Clarifye ?, den nya ögonprovningen från LensCrafters? som använder avancerad digital teknik för att kartlägga unikt fingeravtryck i ditt öga och låter din läkare samla fem gånger mer information om din vision.
Med Clarifye? det handlar inte bara om att uppdatera ditt recept, det handlar om att få en mer omfattande förståelse av din ögonhälsa och identifiera de små förändringar som kan uppstå i ögonen över tiden.
Gör ett möte nu.
