Ett normalt hjärtslag i en vuxen kvinna består av en vanlig takt och rytm. Hjärtfrekvens, eller puls, är hur många gånger ditt hjärta slår om en minut. Rytmen definieras som en konsekvent puls med jämna mellanrum i ditt hjärta. Pulsen kan lätt mätas hemma med vilken som helst timer, men rytmen av hjärtatslag mäts bäst på en läkarmottagning. Ett normalt hjärtslag har regelbunden rytm, också känd som sinusrytm och är vanligtvis associerad med en puls på 60 till 100 slag per minut.
Betydelse
Ett hjärtslag är en noggrann mätning av din kardiovaskulära hälsa. Genom att bedöma hastigheten på ditt hjärtslag eller puls kan du objektivt mäta hur svårt ditt hjärta arbetar både i vila och under träning. Dessutom kan en läkare bestämma huruvida ditt hjärtslag är en indikation på normal hjärtfunktion genom att analysera rytm av hjärtkollisioner. Var och en av dessa mätningar är ett indirekt sätt att bedöma syreavgivning genom blodbanan.
Hjärtslag i kvinnor
En vuxen kvinnas hjärtslag bör ha en vanlig rytm, vilket innebär att sammandragningar i hjärtat har regelbundna avstånd och är av jämn styrka. Denna rytm kallas sinusrytm och mäts bäst av ett elektrokardiogram (EKG eller EKG) på din läkarmottagning. Enligt MedLine Plus är den normala puls för en vuxenkvinnas hjärta mellan 60 och 100 slag per minut. Pulsen beror på många faktorer, inklusive fitness och mediciner, så det är viktigt att fastställa din personliga grundlinje.
överväganden
Var och en av komponenterna till ett hjärtslag kan bedömas hemma för konsekvent övervakning, och denna information kan komplettera det som mäts på läkarmottagningen. Pulsen mäts enkelt genom att räkna antalet slag per minut på olika ställen på din kropp, inklusive din handled och nacke. Rytmen kontrolleras genom att känna till ett jämnt intervall och styrka för varje pulsslag vid samma platser.
fördelar
Att veta din hjärtslag baseline och kontrollera det regelbundet möjliggör tidig upptäckt och ingripande av potentiellt allvarliga problem. Plötsligt kan snabbt eller långsamt pulser, betecknad takykardi respektive bradykardi, indikera akut stress mot ditt hjärta och kräver vanligtvis ett samtal till din läkare. På samma sätt benämns en rytm i ditt hjärta en arytmi och bör kontrolleras av din läkare med ett EKG.
Varning
Varje kvinnas hjärtslag är lite annorlunda, och du bör övervaka din närhet för att bestämma din personliga grundlinje. Detektion av förändringar i ditt hjärtslag motiverar en resa till doktorn, men det är viktigt att notera biverkningar kan uppstå som inte kan upptäckas hemma också. Regelbundna kardiovaskulära kontroller är avgörande för vuxna kvinnor, eftersom vissa medicinska problem endast upptäcks av mer avancerad utrustning på läkarmottagningen.
